هير نيوز | صحتك

صحتك

3 مشروبات لتهدئة ضربات القلب

الإثنين 23.10.2023 10:58 م

تعتبر ضربات القلب السريعة وعدم الانتظام في النبض من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في العالم. قد يكون لهذه المشكلة تأثير سلبي على الصحة العامة والجودة الحياتية للأفراد. ومع ذلك، ...

3 وصفات طبيعية تخلصك من دهون البطن نهائيًا (إنفوجراف)

الإثنين 23.10.2023 05:57 م

تؤرق مسالة تخسيس دهون البطن النساء بشكل دائما، لاسيما بعد الحمل والولادة، حيث تصاب هذه المنطقة بالترهلات والمزيد من الدهون، وتبحث السيدات والفتيات عن طرق طبيعية لتخسيس منطقة البطن. وتقدم «هير نيوز» ...

5 مؤشرات لإصابتك بضعف المناعة

الأحد 22.10.2023 03:58 م

الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول إذا هاجمت الفيروسات والجراثيم الجسم، ومن ثم يتسبب ضعفه في تسهيل مهمة هذه الجراثيم في إصابة الجسم بالأمراض بأنواعها المختلفة. ولضعف الجهاز ...

3 فوائد مدهشة للكاكا «بينها التخسيس»

الأحد 22.10.2023 01:58 م

تعتبر الكاكا من أكثر المشروبات شهرة في العالم بفضل فوائده الصحية المذهلة، ويتم استخدام الكاكا منذ قرون في العديد من الثقافات والحضارات، وقد تم اكتشاف فوائدها العديدة للتخسيس في السنوات الأخيرة. في ...

3 فوائد لتناول عصير البقدونس يوميًا

الأحد 22.10.2023 12:42 م

عصير البقدونس هو مشروب صحي ومفيد يتم استخراجه من النبات العشبي الذي يحمل نفس الاسم. يعتبر البقدونس من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز الصحة وتحسن الوظائف الحيوية للجسم. في ...

7 نصائح لتعزيز مناعة الطفل (إنفوجراف)

السبت 21.10.2023 09:58 م

تعود صحة الأطفال إلى قوة المناعة، حيث تساعد الجهاز المناعي على حمايتهم من الأمراض والعدوى، كما تعتبر التغذية المتوازنة والصحية أحد أهم عوامل تعزيز مناعة الطفل. وتستعرض «هير نيوز» بعض النصائح البسيطة ...

مش بس هتتسلي.. الفول السوداني طعم وفوائد مذهلة

السبت 21.10.2023 06:46 م

يحلو الاستمتاع بالمسليات عند التجمعات العائلية، والتي يأتي على رأسها الفول السوداني، وبجانب ما يتمتع به الفول السوداني من طعم لذيذ، فانه يتمتع في المقابل بفوائد صحية مذهلة تستعرضها «هير نيوز» في التقرير التالي..

4 فئات ممنوعة من تناول الفول «تحذير لأصحاب هذه الأمراض»

الجمعة 20.10.2023 11:45 م

يصنف الفول علي أنه نوع من البقوليات الشهيرة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، فهو غني بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، ويعتبر خيارًا صحيًا للعديد من الأشخاص، ومع ذلك، هناك 4 فئات من الأشخاص الذين لا يمكنهم تناول الفول بسبب تأثيراته السلبية على صحتهم. في هذا التقرير، سنتناول هذه الفئات..

5 مشروبات صحية مفيدة لمرضى السكري (إنفوجراف)

الجمعة 20.10.2023 09:58 م

يتطلب مرض السكري إدارة جيدة للحد من مضاعفاته، ومن بين العوامل التي يجب مراعاتها في إدارة المرض هي تقليل استهلاك السكر، ويُعتبر استبدال المشروبات الغازية والعصائر المحلاة ببدائل أكثر صحة أمرًا مهمًا ...

5 فوائد لتناول البيض في الصباح

الجمعة 20.10.2023 03:29 م

يحمل البيض العديد من الفوائد، حيث تعتبر البيضة من أهم المصادر الغذائية التي يجب أن نتناولها في الصباح، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. ولذلك، سوف نناقش في هذه التقرير ...

5 فوائد مذهلة للموز الأخضر (إنفوجراف)

الجمعة 20.10.2023 12:58 م

كشف خبراء التغذية العلاجية، فوائد مذهلة للموز الأخضر حيث يتكون من النشا المقاوم، الذي لا يتحلل بسهولة في الأمعاء، ولكنه يعمل بشكل أشبه بالألياف. وإليك فوائد الموز الأخضر المذهلة.. اقرأ أيضًا.. ...

7 نصائح لتعزيز مناعة الطفل «ثنائية النوم والنشاط»

الأربعاء 18.10.2023 11:30 م

تعود صحة الأطفال إلى قوة المناعة، حيث تساعد الجهاز المناعي على حمايتهم من الأمراض والعدوى، كما تعتبر التغذية المتوازنة والصحية أحد أهم عوامل تعزيز مناعة الطفل، وفي هذه التقرير، تستعرض «هير نيوز» بعض النصائح البسيطة والفعّالة لتعزيز مناعة الطفل والحفاظ على صحته..

5 مشروبات صحية تكافح مرض السكري

الأربعاء 18.10.2023 04:27 م

يتطلب مرض السكر إدارة جيدة للحد من مضاعفاته، ومن بين العوامل التي يجب مراعاتها في إدارة المرض هي تقليل استهلاك السكر، ويُعتبر استبدال المشروبات الغازية والعصائر المحلاة ببدائل أكثر صحة أمرًا مهمًا ...

دراسة: الفلفل الحار يقي من سرطان الثدي ويعزز المناعة

الأربعاء 18.10.2023 03:14 م

للفلفل الحار فوائد متعددة للنساء، حيث توصلت دراسة حديثة أمريكية نشرتها جامعة "هارفارد" إلى أن الفلفل الحار له قدرة على الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان الثدي لدى السيدات، حيث يحتوي على ...

6 أطعمة تصيبك بالتوتر والاكتئاب

الأربعاء 18.10.2023 02:13 م

ربطت العديد من الأبحاث الغذائية بين الحالة المزاجية للأشخاص وبين نوعية الطعام الذين يتناولونه، حيث تساعد بعض الأطعمة على تحفيز مشاعر القلق والتوتر واليك أهم هذه الأطعمة لتقللي منها. ...