5 أشياء قد يخبرك بها فمك عن صحتك

تعتبر نظافة الفم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الأسنان واللثة والفم، لكن تكون واجهت بعض مشاكل الأسنان في مرحلة ما، ويمكن أن تتجلى هذه المشاكل في تسوس الأسنان أو أعراض أخرى مثل جفاف الفم وتشقق ...

مشروب يعشقه كل المصريين يفيد الصحة العقلية.. ما هو؟

يعد الشاي بكافة أنواعه المشروب الرسمى الأول للكثير من الأفراد، كما أنه يعد المميز و الأكثر انتشارًا أيضا بين كافة الفئات، كما تزيد الإضافات وهي التى توضع على كوب الشاى من فائدته بينما تعزز من ...

الصحة: زيادة الوزن أو انخفاضه يهدد صحتك بمشاكل كثيرة

حذرت وزارة الصحة والسكان ، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، من زيادة الوزن أو انخفاضه، ما قد يؤثر الصحة العامة ويجعلك عرضة للعديد من المشاكل الصحية، كالتالي: نقص الفيتامينات ...

دراسة حديثة تكشف الإكثار من رياضة المشي يقلل آلام الظهر

5 فوائد لوضع زيت الخروع حول سرة البطن

السرة هي النقطة المحورية للجسم ويمكن لتطبيق زيت الخروع في هذه المنطقة أن يساعد في امتصاصه لأن الجلد حول تلك المنطقة يكون أرق مقارنة بالمناطق الأخرى مما يسمح للزيوت بالتغلغل. إليك بعض الفوائد لزيت ...

طرق بسيطة لتعزيز امتصاص الحديد في جسمك

يعد الحديد أمرًا بالغ الأهمية للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج الطاقة ونقل الأكسجين ووظيفة المناعة ووظيفة المخ. وبدون كمية كافية من الحديد، لا يمكن لأجسامنا أن تعمل بشكل مثالي، مما يؤدي إلى ...

دون أدوية.. 9 أنواع توابل يمكنها خفض الكوليسترول

الكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في الدم وهي ضرورية لبناء الخلايا وإنتاج الهرمونات. ومع ذلك، فإن زيادة الكوليسترول يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية. ويتم نقل الكوليسترول في الدم عن طريق البروتينات ...

في الخريف.. عززي مناعتك بهذه الأطعمة المضادة للالتهابات

الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة أو العدوى أو الإجهاد، بهدف حماية الأنسجة التالفة وشفائها. ويمكن أن يساهم الالتهاب المزمن ، إذا تُرك دون علاج، في حدوث مشكلات صحية مختلفة مثل أمراض القلب ...

الصحة تحذر من 4 أعراض تدل على الإصابة بالاكتئاب الموسمي

الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي هو حالة اكتئاب غالبًا ما تظهر في بداية فصل الخريف وتنتهي مع فصل الربيع، لكن من الممكن التغلب عليه بطرق طبيعية أو باستخدام بعض العلاجات الحديثة. لذلك ...

للأم الحامل.. 7 نصائح هامة لتقليل الغثيان الصباحي أثناء فترة الحمل

الغثيان الصباحي ، المعروف أيضًا بالغثيان والقيء أثناء الحمل هو أحد الأعراض الشائعة وغير المريحة التي تعاني منها العديد من الحوامل خلال المراحل المبكرة من الحمل. ويميل الغثيان الصباحي إلى أن يكون ...

لما طفلك يكمل ٦ شهور من عمره.. ما الطعام المناسب؟.. الصحة تجيب

يحتاج الأطفال الرضع إلى أغذية مغذية كافية يوميًا لينموا ويصبحوا أصحاء وأقوياء وأذكياء. وفي سن حوالي 6 أشهر، يأخذ الطفل بالنماء بسرعة وهو يحتاج إلى المزيد من الطاقة والمغذيات بالمقارنة مع أي وقت آخر ...

الصحة تحذر من 5 أمراض بسبب سوء تغذية الأطفال

بين سوء التغذية والسمنة، تعاني مصر من عبء مزدوج، حيث أظهر المسح الصحي للأسرة المصرية لعام 2021، انتشار فقر الدم بين الأطفال في الفئة العمرية من 5-9 سنوات بنسبة 33% تقريباً. لذلك كشفت وزارة الصحة ...

اليوم العالمى للسكتة الدماغية.. أبرز النصائح للوقاية من اضطرابات الدماغ

يتم الاحتفال ب اليوم العالمي للسكتة الدماغية سنويًا في 29 أكتوبر لزيادة الوعي بالسكتات الدماغية وأسبابها وأهمية الوقاية والعلاج وإعادة التأهيل، وقد أنشأته منظمة السكتة الدماغية العالمية لتسليط الضوء ...

كيف تجعل غذاءك متوازنا وصحيا؟.. وزارة الصحة توضح

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن أفضل النصائح لتجعل غذاءك متوازنا وصحيا. وتابعت وزارة الصحة، أنه ينبغى أن يشتمل الغذاء على جميع العناصر من ...

أهمها النوم الجيد.. فوائد سحرية للعسل عند تناوله في الليل

يرغب الكثير بالتمتع بصحه جيدة ، لذا يتم البحث عن الطرق الطبيعية التي تحافظ على قواهم ،ومن المعروف ان العديد من الاشخاص يحب تناول العسل او دخوله في مختلف الاطعمة،بينما يجهل البعض فوائد تناول ملعقة ...