يُعتبر البيض مصدرًا جيدًا للبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د والحديد والزنك. ويمكن تناول البيض كوجبة فطور سريعة ، أو كوجبة خفيفة، أو كجزء من وجبة رئيسية متكاملة. وفى ...
الشكشوكة واحدة من الأكلات اللذيذة والمغذية التي تتميز بمذاقها الرائع وسهولة تحضيرها. حيث تعتبر خيارًا مثاليًا لتناول وجبة الإفطار أو العشاء. وتقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل الشكشوكة بالسبانخ ...
بيض العيون بالخضار هو طبق شهي ومحبب لدى الكثير من الناس ، حيث يُعد خيارًا مناسبًا لتناول وجبة أفطار لذيذة وصحية . وتقدم لكي " هير نيوز " طريقة عمل البيض العيون بالخضار بخطوات بسيطة وفى دقائق ...
تعتبر وصفة الفول بالبيض والطماطم خياراً رائعاً لوجبة الإفطار أو العشاء، حيث توفر الطاقة اللازمة للجسم. كما أنها سهلة وسريعة التحضير. وتقدم لكي "هير نيوز" طريقة عمل الفول بالبيض والطماطم بخطوات ...
يعتبر أومليت رول البيض بالخضار من الوصفات اللذيذة والصحية ، و خيارًا مثاليًا لوجبة الإفطار أو العشاء. لذا، تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل أومليت رول البيض بالخضار بخطوات سهلة وبسيطة في مطبخك. ...
الطعمية هي واحدة من أشهر الأكلات المصرية والتي تحظى بشعبية كبيرة بين السكان المحليين والسياح على حد سواء. حيث تعتبر وجبة مثالية لتناولها في الإفطار نظراً لمكوناتها الغذائية المفيدة. وتقدم لكي " ...
شكشوكة الباذنجان هي وصفة شهية ومغذية تتميز بمذاقها الرائع وسهولة تحضيرها، ويمكن تقديمها كوجبة إفطار أو على العشاء. وتقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل شكشوكة الباذنجان بدون بيض بخطوات بسيطة وفي دقائق ...
تعد وصفة بانية الباذنجان خيار رائع لتجديد وجبة الإفطار اليومية، حيث تتميز بسهولة إعدادها وبساطة مكوناتها، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية، لذلك تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل الباذنجان البانيه ...
البيض المسلوق مع الكمون هو طبق شهي وسهل التحضير. يمكن تحضيره كوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيف ة خلال اليوم. وتقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل البيض المسلوق مع الكمون بخطوات سهلة وبسيطة في مطبخك. ...
البيض المقلي بالتوست واحدة من أشهى وصفات الفطور السريعة والشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. حيث تعتبر وجبة فطور مثالية للبدء في يومك بنشاط وحيوية ، لذلك تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل البيض ...