في حر الصيف.. 4 نصائح للحفاظ على صحة الجسم في الطقس الحار

كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أفضل النصائح للبقاء باردًا ورطبا خلال درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف.

وقدمت وزارة الصحة والسكان نصائح للحفاظ على صحة جسمك والابقاء عليه رطبًا حتى لا يتأثر بدرجات الحرارة المرتفعة وتتضمن كالتالي:

اقرأ أيضا:

مع ارتفاع درجات الحرارة.. 4 نصائح تساعدك في البقاء رطبًا وباردًا في الصيف

ـ خذ حماما باردا

ـ ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة

ـ استخدم أغطية سرير خفيفة

ـ اشرب الماء بانتظام مع تجنب المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين

• وزارة الصحة والسكان
• فصل الصيف
• طقس حار
• صحة الجسم
• درجات الحرارة المرتفعة