السبت 08 فبراير 2025 الموافق 09 شعبان 1446
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند ابو ضيف
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده
رئيس التحرير
هند ابو ضيف

فوائد تناول البامية للكولسترول

الأربعاء 11/ديسمبر/2024 - 06:25 م
هير نيوز

 

تعد جميع الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن، كما ان غالبا ما يُخلط بينها وبين الخضروات،الاي تلعب دورا مهما في طرق الوقاية لبعض الأمراض المزمنة كما انها ترتبط بارتفاع الكوليسترول.

فوائد تناول الفواكه والخضروات

حيث يؤدي ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم إلى مشاكل صحية مختلفة مثل انسداد الأوعية الدموية، وهذا ما يصعب تدفق الدم كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وحدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية. 
وذلك إلى جانب العوامل الوراثية، يساعد نمط الحياة غير الصحي، مثل التغذية الغير سوية وأيضا قلة النشاط البدني والتدخين، في رفع معدلات الكوليسترول.

فوائد البامية للكولسترول 


في حين ان استهلاك الفواكه وتناول الخضروات من أجل تقليل مستويات الكوليسترول. وطبقا لبعض الدراسات قد اشارات الى ان  البامية، او ما  تعرف  بـ"أصابع السيدة"، قد تساعد في تقليل معدل الكوليسترول. وذلك لان  البامية تحتوي على مادة هلامية وهي ما تسمى "الصمغ"، وترتبط بالكوليسترول خلال عملية الهضم وأيضا تساعد على إخراجه من الجسم.

ads