إزاي تقوي مناعتك في الشتاء؟.. وزارة الصحة توضح
المناعة هي قدرة الجسم على المقاومة والدفاع ضد مسببات الأمراض الضارة مثل البكتيريا والفيروسات والسموم التي يمكن أن تسبب الأمراض.
لذلك من الضروري التركيز على تناول أطعمة تعزز مناعة الجسم وتوفر له العناصر الغذائية اللازمة لمحاربة الأمراض.
وكشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك عن آليات تقوية المناعة في فصل الشتاء والتى تضمنت:
١ - اهتم بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة المقوية للمناعة
٢- اهتم بتناول سلطة الخضروات
٣- تناول عصير البرتقال بالجزر
٤- تناول العسل الأبيض