لتقليل ظهور البثور.. كيفية تنظيف وجهكِ ليلاً بشكل صحيح

كثيراً ما ننسب ظهور البثور إلى التوتر أو الهرمونات أو التلوث، ولكن أحياناً يكون السبب الحقيقي أمراً بسيطاً كطريقة غسل الوجه، ويعتبر روتين تنظيف الوجه الليلي أساسي لمنع ظهور البثور.

إليكِ كيفية تنظيف وجهكِ ليلاً بشكل صحيح لتجنب ظهور البثور والاستيقاظ ببشرة أكثر نظافة.

1. اغسل يديك دائمًا أولاً

قبل أن تمد يدك إلى وجهك، تأكد من غسل يديك جيدًا بالصابون، حيث يبطل مفعول الغسل تمامًا عندما تنتقل الزيوت والبكتيريا والأوساخ مباشرةً إلى بشرتك من الأيدي المتسخة.

2. استخدمي ماء ميسيلار أو مزيلًا لطيفًا للمكياج للتخلص منه

للحصول على بشرة نظيفة، لا تزيلي المكياج بمنظف الوجه فقط، وابدئي بإزالة الزهم الزائد والمكياج وعامل الحماية من الشمس بلطف باستخدام منظف زيتي، أو دلكيها ببلسم منظف على يديكِ المبللتين أو بماء ميسيلار، وهذه الخطوة البسيطة للتنظيف المزدوج تضمن لكِ تنظيفًا فعالًا لبشرتكِ لاحقًا باستخدام غسول الوجه الرغوي أو منظف الوجه، بدلًا من مجرد تلطيخ البقايا.

3. استخدمي غسولًا للوجه ومناسبًا لنوع بشرتك

عند اختيار منظف، خذي في الاعتبار نوع بشرتك: خالي من الكبريتات للبشرة الحساسة، ومنظف جل للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، ومنظف كريمي للبشرة الجافة.

لمنع ظهور المزيد من البثور، تجنبي التقشير والفرك الفيزيائي والكيميائي الكاشط، وتجنبي المنظفات الكحولية التي تزيل الزيوت الطبيعية.

4. قم بتدليك بشرتك لمدة تتراوح من 45 إلى 60 ثانية:
 

عند غسل وجهك، دلكيه بلطف بحركات دائرية تصاعدية لبشرتك، انتبي للمناطق الدهنية في وجهك، مثل الذقن والأنف والجبهة، وتساعد هذه الخطوة على تحسين فعالية المنظف من خلال زيادة الدورة الدموية وتنظيف المسام المسدودة.

5. استخدم الماء الفاتر وليس الساخن للشطف:
 

يمكن للماء الساخن أن يزيل الزيوت الحيوية من البشرة ويسبب احمرارًا وتهيجًا، وتأكدي من عدم وجود أي بقايا من المنظف بشطفه جيدًا بالماء الفاتر.

ولتضييق المسام، رشي بضع قطرات من الماء البارد في النهاية.