استقرار الحالة المزاجية لطفلك بعد العودة للمدرسة يعزز تركيزه وتحصيله الدراسي

تُمثل العودة إلى المدارس ضغط عصبي للكثير من الأمهات بسبب روتين اليوم الدراسي منذ الاستيقاظ وحتى النوم، ولكي تحظي بعام دراسي سعيد مع أبنائك عليكي بالإهتمام بثلاث أوقات قبل الذهاب إلى المدرسة وبعد العودة منها والنوم في المساء استعدادًا لها.

وقت الاستيقاظ

يشهد ذلك الوقت حالة من العشوائية بسبب محاولة الإسراع للانتهاء من اللبس والفطار كي يلحقوا بأتوبيس المدرسة، لذا فعليكي الاستيقاظ باكرًا عنهم وأيقظيهم دون صخب أو مشاجرات فقط قومي بتقبيلهم والربت على كتفهم واتركيهم خمس دقائق كي يفيقوا على الفراش ويهدؤا.

العودة من المدرسة 

يعود الأبناء مُحملين بأعباء اليوم ومرهقين للغاية لذا لا تكونين سبب في زيادة هذا الأعباء فقط اتركي لهم نصف ساعة راحة لهم يفصلون بها من عناء اليوم ويتناولون فيها الطعام ليستطيعوا استكمال باقي يومهم من حل واجبات أو الذهاب إلى التمرين.

قبل النوم بساعة 

أهم تلك الأوقات هو ما قبل النوم حيث أن الحالة المزاجية التي سينام عليها هي التي سيستيقظ عليها لذا لابد أن تكون فترة إيجابية يتحدث فيها الطفل عن ما حدث في يومه الدراسي وتسبب في سعادته أما إن كان يومه سئ بالمدرسة حينها عليكي استرجاع أشياء إيجابية قام بها قبل ذلك كي ينام طفلك وهو سعيد كي يستيقظ في اليوم التالي بكل نشاط وحيوية.