الأسباب والأعراض.. النساء أكثر عرضه لآلام المفاصل عن الرجال

تُعد آلام المفاصل شكوى شائعة بين النساء عن الرجال، وغالباً ما تكون ناجمة عن مجموعة من العوامل، أبرزها التغيرات الهرمونية، وأمراض المناعة الذاتية، ونقص بعض الفيتامينات، هذا وسنوضح خلال التقرير التالي أهم الأسباب والأعراض وكذلك طرق الوقاية منها.

الأسباب الرئيسية
 

ومن الأسباب الرئيسية لآلام المفاصل التغيرات الهرمونية، والتي تتمثل في انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، والتي عادة ما تحدث خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث أو ما يُعرف بسن اليأس وأثناءه، حيث يحمي الإستروجين المفاصل من الالتهابات، وعند انخفاض مستوياته، تزداد احتمالية الشعور بالألم والتيبس، كما أن التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية والحمل يمكن أن تسبب آلاماً مؤقتة في المفاصل.
 

أمراض المناعة الذاتية

هذا وتُعد أمراض المناعة الذاتية أحد تلك الأسباب، والتي يهاجم فيها الجهاز المناعي أنسجة الجسم، ويُصاب بها النساء أكثر من الرجال، وتشمل هذه الأمراض، التهاب المفاصل الروماتويدي والذي يصيب اليدين والقدمين، وقد يؤدي إلى تشوهها بمرور الوقت، الذئبة الحمامية الجهازية، والتي يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم، بما في ذلك المفاصل والأعضاء الداخلية والجلد.

نقص فيتامين "د" والكالسيوم

 يرتبط نقص فيتامين "د" وانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم بضعف صحة العظام والمفاصل، مما قد يؤدي إلى الألم والإرهاق العام، كذلك الفيبروميالجيا  وهي عبارة عن ألم عضلي ليفي يُسبب ألم مزمن واسع النطاق في العضلات والمفاصل، ويُعد أكثر شيوعاً بين النساء.
 

عوامل أخرى
 

كما توجد عوامل أخرى تتسبب في ألام المفاصل مثل زيادة الوزن والسمنة والتي تُزيد من الضغط على المفاصل، خاصة الركبتين.، التقدم في العمر، وكذلك الوراثة والجينات.
 

أعراض ألام المفاصل

الشعور بتيبس المفاصل خاصة في الصباح أو بعد الراحة، حدوث تورم وإحمرار في المنطقة المصابة، بالإضافة إلى الشعور المستمر بالتعب والإرهاق، وصعوبة في تحريك المفصل المصاب.
 

العلاج 
 

يجب البحث عن السبب وراء الألم كي يتم وصف العلاج المناسب والذي يتنوع ما بين الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب، والعلاج الطبيعي، وفي بعض الحالات النادرة يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي.
 

التخفيف من شد الأعراض 

وللتخفيف من شدة الأعراض يجب الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، بالإضافة إلى الحصول على كمية كافية من فيتامين "د" والكالسيوم من خلال الغذاء أو المكملات الغذائية.