وصفات من الطبيعة وعادات صحية لخدود وردية.. ما هي؟

تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن ما يكسب بشرتهم النضارة ويُضفي على خدودهم المظهر الوردي وللحصول على تلك الإشراقة الطبيعية، يمكن الجمع بين استخدام الوصفات الطبيعية واتباع نمط حياة صحي، وهذا ما سنوضحه خلال التقرير التالي.

 
وصفات طبيعية لتوريد الخدود والنضارة
 

ومن بين هذه الوصفات قناع الزبادي وجل الصبار عن طريق خلط أربع ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار، ثم قومي بوضع العجينة على وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ، حيث يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة وإشراقاً.
 

خليط الجلسرين والعسل

امزجي الجلسرين مع العسل جيداً، ثم ضعي الخليط على الخدود والشفايف لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، وهذه الوصفة تساعد في التوريد والترطيب.

زيت الزيتون أو زيت جوز الهند

قومي بتدليك الخدود بزيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز مما يُساعد في نفخ الخدود وإضفاء مظهر صحي عليها. 

وصفة خل التفاح

اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 3 ملاعق كبيرة من الماء، واستخدمي المزيج كتونر طبيعي للبشرة بعد تنظيفها، مما يعزز الإشراق الطبيعي. 

قناع الشمندر (البنجر)

الشمندر معروف بخصائصه في تنظيف الدم وتحسين تدفق الأكسجين للبشرة، مما يمنحها لوناً وردياً طبيعياً. يمكن استخدام عصير الشمندر المخفف على الخدود أو إضافته لنظامك الغذائي.  

نصائح لزيادة نضارة البشرة بشكل عام
 

بالإضافة إلى الوصفات الموضعية، تساهم بعض العادات الصحية في تحقيق نضارة دائمة كاتباع نظام غذائي صحي حيث يجب أن تتناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، خاصة فيتامين C و E، مثل التوت، البروكلي، الجوافة، الأفوكادو، واللوز فهذه الأطعمة تعزز الكولاجين وتحمي البشرة. 

شرب كميات كافية من الماء

من العادات التي ينصح بها أطباء الجلدية للحصول على بشرة نضرة شرب المياه حيث أن الترطيب الكافي أساسي للحفاظ على بشرة ممتلئة ونضرة.
 

التقشير المنتظم

تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً باستخدام مقشرات طبيعية (مثل السكر مع العسل أو دقيق الشوفان) يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة.
 

ممارسة الرياضة

فالنشاط البدني يحسن الدورة الدموية، مما يمنح الوجه تورداً صحياً، كما أن الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري لتجديد خلايا البشرة والحفاظ على حيويتها.
 

تدليك الوجه

عليكي بتدليك الخدود بلطف مما يُساعد في تنشيط الدورة الدموية في المنطقة، وباتباع هذه الوصفات والنصائح، يمكنكِ الحصول على خدود وردية طبيعية وبشرة مشرقة دون الحاجة للمستحضرات الكيميائية.