الجمعة 26 فبراير 2021 الموافق 14 رجب 1442
رئيس مجلس الإدارة
خالد جوده
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

للسيدات.. تمارين صباحية خفيفة لتقوية عضلات الجسم.. فيديو

الثلاثاء 23/فبراير/2021 - 11:58 ص
هير نيوز

التمارين الصباحية مفيدة جدًا لتقوية المناعة وجميع أنحاء الجسم لما يترتب عليها من مجهود بدني يعزز كل خلايا الجسم، حيث عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، صباح اليوم، الثلاثاء، فقرة رياضية مع خبيرة الرشاقة "فالنتينا"، التي قدمت بعض التمارين الرياضية الصباحية لتقوية عضلات الجسم.

وقالت إن هذه التمارين تصلح لجميع الأعمار، حسب كل وزن كل، مشيرةً إلى أن هذه التمارين يجب أن تتم بانتظام بالنسبة للسيدات مع القيام بتمارين تعمل على حركة الجسم بالكامل وتقوية العضلات الخاصة بها، حيث تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات الجسم بشكل عام.

ولمتابعة التمارين شاهد الفيديو التالي:

الكلمات المفتاحية