تامر حسني يتغزل ببسمة بوسيل في زفاف ريم سامي .. هل عادا؟ (فيديو)
صعود «فريدة» وخروج «زينة مكوي» من «بلاك بول» للإسكواش للسيدات
الأحد 14/مارس/2021 - 04:40 م
أسماء كامل
تأهلت بطلة العالم للشابات فريدة محمد للدور الثالث في بطولة «بلاك بول» للإسكواش للسيدات بالفوز علي الإنجليزية ميلي توملنسون بثلاثة أشواط لشوط.
وجاءت نتائج الأشواط كالتالي: 15-13، 5-11، 11-6، 11-4 (34m).
وودعت زينة ميكوي بطولة Black Ball Squash open 2021 من الدور الثاني بعد هزيمتها أمام الكندية هولي نوتون بنتيجة 3-1.
وجاءت نتائج الأشواط كالتالى: 10-12، 14-12، 11-8، 11-5
يذكر أن نادين شاهين، فازت على نظيرتها المصرية يثرب عادل، في الدور الثاني من بطولة «بلاك بول» المفتوحة للإسكواش، في مباراة ماراثونية بنتيجة 3-2، مساء اليوم السبت.
وجاءت نتائج الأشواط كالتالي: "11-4، 5-11، 11-8، 8-11، 15-13".
كما صعدت هانيا الحمامي للدور المقبل بعد فوزها، مساء اليوم السبت، على الاسكتلندية ليزا آتكين بنتيجة 2-3 في لقاء ماراثوني أيضًا.
وجاءت نتائج الأشواط كالتالي: "11-8، 10-12، 11-6، 9-11، 11-7".
يذكر أن نور الشربيني تأهلت أيضًا بالفوز على اللاعبة الأمريكية سابرينا صبحي بنتيجة 3-0، بينما ودعت مريم متولي منافسات البطولة على يد الإنجليزية سارة جين بيري 3-0.
وأكد الدكتور هاني العناني، طبيب منتخبات القاهرة، ورئيس قسم إصابات الملاعب والتأهيل العسكري بالكلية الحربية، أن الاستشفاء من الإصابات يكون أسرع عند اللاعبين الرجال مقارنة بالسيدات؛ نظرًا لطبيعة التكوين ومحيط العضلة والقفص الصدري ما فضلا عن هرمون التيستيرون "النمو الأساسي".
الرجل يختلف عن المرأة في العضلات
وأشار "العناني" - في تصريحات خاصة لـ «هير نيوز» - إلى وجود اختلاف بين الرجل والمرأة في بناء العضلات وعلى صعيد التدريب والتغذية، مشددًا على أن هناك اعتقاد خاطئ بأن هناك تدريبات خاصة للرجل أو المرأة.
وأوضح أن المجموعة العضلية عند الجنسين متطابقة من حيث الترتيب الفسيولوجي والوظيفة، ولكن الاختلاف يكمن في سرعة استجابة تلك العضلات للنمو حسب نسبة الهرمونات في الجسم وحسب طموح كل منهما في الوصول لأي مرحلة تدريبية أو علاجية.
ومن ناحية التدريب كمبدأ، أكد "العناني" أن نسبة التشابه بين الجنسين كبيرة جدًا، وتكاد تكون متطابقة في بعض الفئات أو الأوقات العمرية والهدف منها هو زيادة الحمل التدريبي تدريجيًا، والنمو العضلي مع الأداء الصحيح، مع استخدام تدريبات مخصصة لاستهداف العضلة المرغوب تدريبها.
العناني يفجر مفاجأة
وفجر "العناني" مفاجأة من حيث الاختلافات بين الرجل والمرأة وأن هناك اختلافات غير متوقعة من حيث نسبة تكرار العدد في التدريبات، موضحًا أنه وفقًا لدراسات علمية فإن اللاعبات لديهن نسبة ألياف حمراء بطيئة أكثر من الرجل وأثبتت أيضًا أن لديها قدرة استيعاب رئوية عالية للاكسجين وهذا يعني أن لديها قدرة تحمل أكبر من الرجل بكثير.
واستطرد: "بينما الرجل يقوم بتدريب معين من 6 إلى 12 عدة في التكرار، فإن المرأة قادرة أن ترفع هذا الرقم إلى 15 عدة على الأقل بسبب الألياف العضلية الحمراء عند المرأة".
واختتم: "الحجم التدريبي الكلي عند المرأة أكبر من الرجل ونسبة الساعات التدريبية تكون عندها وأكثر؛ لأن سرعة التعافي عند الرجل أكبر وأسرع من المرأة علاوة على أن التردد التدريبي عند المرأة أكثر من الرجل".
