أخصائية تغذية: الرجل يخسر وزنه أسرع من المرأة.. فيديو

قالت إنجي عبود، أخصائية التغذية العلاجية، إن الرجل يخسر وزنه أسرع من المرأة، وذلك وفقًا لما أكدته الدراسات الخاصة بالفروقات بين الأنظمة الغذائية بين الجنسين.

وأوضحت خلال لقائها في برنامج "يحدث في مصر" المذاع على قناة "إم بي سي مصر"، أن السيدات يلتزمن أكثر من الرجل إذا أرن خسارة وزنهن بسرعة.

اقرأ أيضًا.. 7 أطعمة «متاحة بالمنزل» تساعد في خسارة الوزن

*نظام غذائي لفقدان الوزن

وأشارت أخصائية التغذية العلاجية أن بعض الأنظمة الغذائية تمنع تناول أنواع معينة من المأكولات، وهى لا تعتمد عليها، مشيرة إلى أنه من المحتمل أن يكون هناك شخص اتبع كل الأساليب الغذائية ولم يخسر أي وزن، وهذا وارد بنسبة 1%.

وتابعت: الشخص الطبيعي يجب عليه شرب ماء يوميا بقيمة 5% من جملة وزنه، حتى يستطيع أن يحافظ عليه ويفقد نسبة الدهون الزائدة في جسمة، مشيرة إلى أن الأغلبية من الأشخاص يشربون لترا من الماء فقط في اليوم.