يعقد اليوم، ملتقى توظيفي لتوفير أكثر من 500 فرصة عمل بالقليوبية
ازاي أعوّد طفلي على النوم؟.. تحذيرات السرير الهزاز
الخميس 29/أبريل/2021 - 08:20 م
أعود رضيعي على النوم
راما احمد
عندما تتزوج الفتاة وتُصبح أم لأول مرة تواجه العديد من التحديات والمشاكل، فتربيتها ورعايتها لرضيع لأول مرة بتفاصيل هذه التجربة يتطلب الكثير من المهارات، وبذل الكثير من الجهد، ومن أهم وأصعب التحديات التي تواجهها الأم مع رضيعها، هو تنظيم نومه.
ازاي أعوّد طفلي على النوم
فكل الأمهات تشكين من نوم الرضيع في أوقات غريبة، واستيقاظه في أوقات لا تُناسبها، مما يُصيبها بالإجهاد الشديد والتوتر.
تقدم الخبيرة التربوية هبه حسن، في السطور التالية، مجموعة من النصائح التي تُساعدك في تعويد رضيعك على النوم في ساعات محددة.
الروتين اليومي
تعود طفلك على روتين يومي مرتبط بالنوم، وتهيئة الأمور له تؤتي بثمارها بشكل سريع وفعال.
يمكنك أن تعوديه على أخذ حمام دافيء، وبعده رضعة، ثم الدخول في السرير مع إضاءة خافتة للنوم.
مع الوقت سيعتاد الطفل على هذا الروتين، وينام سريعا.
يمكنك كذلك إضافة القراءة له، أو حكي قصة لطيفة عندما يتجاوز عامه الأول.
احذري السرير الهزاز
من الحيل التي تلجأ لها الامهات شراء ذلك السرير الهزاز، وتمضية الكثير من الوقت في هزهزة الطفل حتى يخلد للنوم، إلا أن الخبيرة التربوية هبه محمد تحذر من هذه العادة المرهقة والمجهدة لكي، فلابد أن يعتاد الطفل النوم في هدوء وبمفرده.
دون اللجوء لأي وسائل مساعدة كالطبطبة المنتظمة على ظهره، او هزه على كتفك.
اقرأ أيضًا.. طبيب يُحذر الأمهات بشأن كورونا: «كفاية رعب للعيال»
نوم عميق
من الحيل المضمونة، والتي تأتي بنتائج مذهلة، في مساعدة الطفل الرضيع على النوم بشكل سريع، هي أن يمضي الطفل يوما حافلا بالأنشطة واللعب والحركة الدائمة، سواء معكِ أو مع أقرانه، فستجدينه في هذا اليوم قد نام نوما عميقا، وفي زمن قياسي، دون أي مجهود منكِ.
