طريقة عمل الزلابية المقرمشة
خطورة الزبادي للرضع
الخميس 24/يونيو/2021 - 07:22 م
خطورة الزبادي للرضع
مريم أحمد
الزبادي غني بالبروتين والكالسيوم، كريمي ومليء بالعناصر الغذائية، قد لا يكون من المفاجئ أن تسمع أن الزبادي هو طعام خارق حقيقي لطفلك.
ما هي فوائد الزبادي للرضع والأطفال الصغار؟
يعتبر الزبادي مصدرًا ممتازًا للكالسيوم، وهو معدن ضروري لمساعدة طفلك على بناء عظام وعضلات وأسنان قوية وصحية.
العديد من الأنواع مدعمة بفيتامين د أيضًا، مما يساعد على امتصاص الكالسيوم. فقط تحقق من الملصق قبل الشراء.
إنها أيضًا طريقة سهلة لمنح وجبة طفلك دفعة سريعة من البروتين.
الزبادي غني بالبروبيوتيك، النوع النافع من البكتيريا التي تعزز الهضم الصحي وقد يساعد في محاربة الإسهال.
تشير بعض الأدلة أيضًا إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك يمكن أن يساعد في حالات مثل الأكزيما والحساسية.
متى يمكن للأطفال تناول الزبادي؟
طالما أن طبيب الأطفال يعطيك الضوء الأخضر، يمكنك التخطيط لإدخال الزبادي بعد فترة وجيزة من بدء طفلك بتناول الأطعمة الصلبة، عادةً بعد حوالي 6 أشهر.
الزبادي يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، وهو محبوب لدى معظم الأطفال الصغار.
إذا كان الزبادي هو أول طعام قائم على منتجات الألبان تقدمه، فراقب طفلك لمدة ساعة أو ساعتين بعد تناول الزبادي حتى تتمكن من مراقبة أي ردود فعل تحسسية محتملة.
طريقة تحضير الزبادي لطفلك
-ليس عليك فعل أي شيء مميز لتقديم الزبادي لطفلك الصغير. ما عليك سوى إطعامه بالملعقة.
-انتبهي، العسل ليس آمنًا للأطفال دون سن 1 (قد يسبب نوعًا نادرًا من التسمم الغذائي يسمى التسمم الغذائي للرضع)، والسكريات المضافة بشكل عام يجب أن تبقى بعيدًا عن المائدة حتى يبلغ طفلك سن الثانية.
-يمكن تقديمه مع الفاكهة، ولكن تأكد من تقطيعها إلى قطع صغيرة مناسبة للعمر.
-عند شراء الزبادي، ابحث عن زبادي كامل الدسم بدون أي شيء إضافي.
هل يمكن أن يعاني الأطفال من حساسية تجاه الزبادي؟
يعتبر حليب البقر من أكثر المواد المسببة للحساسية، إلى جانب البيض والفول السوداني. (على الرغم من ذلك، فإن العديد من الأطفال يتغلبون على حساسية الحليب عند بلوغهم سن الثالثة.
لذلك من المهم بشكل خاص مراقبة علامات رد الفعل المحتمل عند تقديم الزبادي، خاصةً إذا كان أول طعام ألبان تقدمه.
قد يعاني رضيعك من حساسية تجاه الطعام فورًا، أو في غضون ساعة أو ساعتين بعد الأكل، وتكون الأعراض ما يلي:
- قشعريرة
- حكة
- انتفاخ الجلد أو الشفة أو اللسان
- العطس
- صفير
- ضيق في الحلق أو صعوبة في البلع
- الغثيان والقيء وآلام المعدة أو الإسهال
- صعوبة في التنفس
من المحتمل أن يزعج الزبادي رضيعك أو طفلك الصغير إذا كان يعاني من عدم تحمل اللاكتوز، مما يعني أنه لا يمكنه تفكيك أو هضم اللاكتوز - وهو سكر موجود في الحليب.
يعد عدم تحمل اللاكتوز نادرًا جدًا عند الأطفال والرضع، ولكن عند حدوثه، فإنه يتسم بمشاكل مثل الغازات والإسهال والانتفاخ والبقع والتهيج وحتى الفشل في النمو أو زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا..
من ناحية أخرى، لا يعني عدم تحمل اللاكتوز بالضرورة أن جميع أنواع منتجات الألبان محظورة تمامًا. يحتوي الزبادي على نسبة أقل من اللاكتوز مقارنة بالحليب، ولا يزال العديد من الأطفال الذين لا يتحملون كوبًا من الحليب قادرين على تحمل الزبادي.
إذا كنت تشك في أن رضيعك يُعاني من حساسية الحليب أو عدم تحمله، ناقشي أعراضه مع طبيب الأطفال.
