معالجة نفسية:التفاؤل يخلص الإنسان من الطاقة السلبية

قالت آيه الشناط، معالجة نفسية ومدربة لياقة بدنية، إن الراحة النفسية لدى كل شخص رجلًا كان أو امرأة تزيد عندما تتسع دائرة اهتمامه بالآخرين ومساعدتهم وتتشعب علاقته، مشيرة إلى أن عمل الخير والعطاء من أسباب السعادة، ويجب على الإنسان الشعور بالتفاؤل الدائم والمستمر ليتخلص من أي طافة سلبية.

وأضافت الشناط، خلال حوارها في برنامج "هذا الصباح"، المذاع على قناة "اكسترا نيوز"، لمواجهة كورونا "يجب على الجميع ممارسة الرياضة الصباحية ودعم الإرادة النفسية بأحلام وطموحات كبيرة والبدء في إعداد برنامج تدريبي وحياتي حتى لا ندخل في موجة اكتئاب ثانية في حالة الإغلاق بسبب كورونا مؤكدًا بأن العطاء والعمل والرياضة والسعي من أجل إسعاد الأخرين هو سر روشتة 2021".