في ذكرى رحيله.. حسن مصطفى و ميمي جمال زواج امتد 50 عامًا
نصائح طبية مهمة لتجنب الإصابة بالمزيج الفيروسي «فلورونا» الخطير
الأربعاء 05/يناير/2022 - 06:24 م
عزة ذكي
تتزايد معدلات الإصابة بالفيروسات المنتشرة حاليًا في كافة أنحاء العالم، خاصة الإصابة بفيروس كورونا وظهرت متحورات جديدة في بعض دول العالم منها متحور" أوميكرون"، وفيروس " فلورونا"، الذي ظهر مؤخرا في إسرائيل، لكن بعض المواطنين لا يعلمون كيف يواجهون تلك الفيروسات.
ويقدم الدكتور عبد الجواد محمد، استشاري الحساسية والمناعة، نصائح لتجنب الإصابة بفيروس"فلورونا" مزيج من كورونا والإنفلونزا.
يقول "عبد الجواد"، إن فلورونا هو مزيج من فيروس كورونا والإنفلونزا الموسمية وفقا لما أعلنته وزارة الصحة المصرية عقب ظهور حالات إصابة في إسرائيل، وأنه يجب على المواطنين اتباع النصائح التالية للوقاية من الفيروسات عموما.
1- تقوية الجهاز المناعي
يجب على السيدات العمل على تقوية الجهاز المناعي لأسرهن حيث إن الوقاية من الإصابة بأي فيروسات تأتي من تقوية الجهاز المناعي.
2- نظام غذائي متوازن
كما يجب على السيدات اتباع نظام غذائي متوازن لأسرهن، حيث يجب أن يجمع بين كافة العناصر الغذائية المطلوبة.
3- ممارسة الرياضة
كما يجب عليهن ممارسة الرياضة بشكل يومي لجسم خالي من الأمراض، يمكن ممارسة رياضة المشي، مع الإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة.
4- ارتداء الكمامة
كما يجب الحرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر حال التواجد في المواصلات أو أماكن الزحام.
5- التباعد الاجتماعي
كما يجب الحرص على تطبيق مسافات التباعد عن الآخرين دائمًا للوقاية من الاصابة بأي فيروسات.
6- الحرص على غسل اليدين
كما يجب الحرص على غسل اليدين دائما عن طريق الماء والصابون للوقاية من الإصابة بنزلات البرد والفيروسات.
7- عدم التواجد في أماكن مزدحمة
يجب الحرص على عدم التواجد في أماكن مزدحمة وتجنب السلام بالأيدي حتى تتجنب الإصابة بأي فيروسات.
8- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة
كما يجب عليكِ الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة وأكل الشارع الذي يضعف الجهاز المناعي.
9- الحفاظ على الأدوات الشخصية
كما يجب الحفاظ على الأدوات الشخصية وعدم تبادلها مع أي شخص حتى في المنزل.
10- تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك
كما يجب تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك غالبًا ما تنتشر الجراثيم عندما يلمس الشخص شيئًا ملوثًا بالجراثيم ثم يلمس عينيه أو أنفه أو فمه.
11- تجنب مخالطة المصابين
كما يجب تجنب مخالطة المصابين بفيروس كورونا لعدم نقل العدوى.
اقرأ أيضًا..
