الثلاثاء 08 أكتوبر 2024 الموافق 05 ربيع الثاني 1446
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

4 حيل بسيطة لتطويل الأظافر وتقويتها قبل عيد الأضحى 2024

السبت 15/يونيو/2024 - 06:29 م
تطويل الأظافر وتقويتها
تطويل الأظافر وتقويتها في عيد الأضحى 2024

يقترب عيد الأضحى 2024، حيث ساعات قليلة تفصلنا عن هذه المناسبة المباركة، وفيها تسعي الكثير من الفتيات للحصول على أظافر طويلة ولامعة، وقد يبدو ذلك مهمة شاقة، ولكن مع الرعاية والاهتمام المناسبين، يمكن تحقيقها تمامًا، وفي التقرير الآتي تستعرض «هير نيوز» طريقة تطويل وتقوية الأظافر قبل عيد الأضحى 2024. 





إليك أفضل الحيل للحصول على الأظافر الطويلة قبل عيد الأضحى 2024








نظام غذائي متوازن 


تحصل الفتيات على الأظافر الصحية من خلال بنظام غذائي متوازن، إذ تلعب العناصر الغذائية دورًا حاسمًا في نمو الأظافر وقوتها، وفيما يلي بعض العناصر التي يجب توافرها قبل عيد الأضحى 2024: 

البيوتين: فيتامين ب ضروري لنمو الأظافر، وتشمل الأطعمة الغنية بالبيوتين البيض والمكسرات والبذور والبطاطا. 

البروتين: تتكون الأظافر من الكيراتين، وهو بروتين، لذلك يجب التأكد من الحصول على ما يكفي من البروتين من مصادر مثل اللحوم الخالية من الدهون والفاصوليا والبقوليات.

الحديد: نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الأظافر، لذلك يجب استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ واللحوم الحمراء والعدس في النظام الغذائي.

أحماض أوميجا 3 الدهنية: الموجودة في الأسماك والجوز وبذور الكتان، تحافظ أوميجا 3 على الأظافر رطبة ومرنة.









المحافظة على الرطوبة للحصول على الأظافر الطويلة في عيد الأضحى 


يؤثر الجفاف على الجسم بأكمله، بما في ذلك الأظافر، لذلك يجب شرب الكثير من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الأظافر والبشرة قبل عيد الأضحى 2024. 



استخدام مقويات الأظافر بحكمة


يمكن أن تكون مقويات الأظافر مفيدة، لكن يجب استخدامها بشكل صحيح، واختيار مقويات الأظافر التي لا تحتوي على الفورمالديهايد، والذي يمكن أن يجعل الأظافر هشة مع الاستخدام لفترة طويلة، كما يجب استخدم المقويات حسب التوجيهات، وعادة لا يزيد عن مرة أو مرتين في الأسبوع قبل عيد الأضحى 2024. 






حماية الأظافر قبل عيد الأضحى 2024


يمكن أن تؤثر الأنشطة اليومية سلبًا على الأظافر، ويمكن حمايتهم عن طريق الآتي:
القفازات: ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وخاصة عند استخدام مواد التنظيف أو غسل الأطباق قبل عيد الأضحى 2024. 

تجنب المواد الكيميائية القاسية: استخدام مزيلات طلاء الأظافر اللطيفة وتجنب المنتجات التي تحتوي على الأسيتون والتي يمكن أن تجفف الأظافر. 

التشذيب والحفظ المنتظم: الصيانة الدورية تساعد على منع الانقسامات والكسر في الأظافر قبل عيد الأضحى 2024. 

تقليم الأظافر بانتظام: قم القيام بقص الأظافر كل أسبوعين لإبقائها بطول يمكن التحكم فيه ومنع كسرها.





اقرأ أيضا.. 

ads