روشتة سحرية لإنقاص الوزن 10 كيلو خلال أسبوع (فيديو)

حلم خسارة الوزن بات أمرا يشغل بال الكثير من النساء للحصول على جسم رشيق، لإبراز جمالهن

كيف تعتمدين على ريجيم الخيار الفرنسي في خسارة الوزن؟

طريقة عمل «الشوربة الحارقة» لخسارة الوزن في 7 أيام

يعمل رجيم الشوربة الحارقة على إذابة الدهون الموجودة بالجسم، ويساعد على ظبط عملية الأيض، وعدم الشعور بالجوع فسعراتها الحرارية قليلة، وتعد واحدة من أفضل الحلول المثالية لإنقاص الوزن. رجيم ...

نظام غذائي لخسارة 7 كيلو من وزنك في أسبوع

بعد العيد يمكنك اتباع نظام غذائي لخسارة 7 كيلو في 7 أيام فقط ، فالكثيرين يزيد وزنهم خلال عيد الأضحى المبارك، ولكنها ليست مشكلة كبيرة، فبإمكانك بكل سهولة فقدان ذلك الوزن المكتسب خلال فترة لا تزيد عن ...

استعيدي رشاقتك| كيف تتخلصي من وزنك الزائد بعد العيد ورمضان؟

بعد الانتهاء من شهر رمضان وتناول الطعام في العيد بدأت النساء التفكير في خسارة الوزن واستعادة رشاقتها، ولكن كل امرأة تبحث عن طريقة قي التخلص من الوزن الزائد تناسب طبيعة جسمها. كيف تتخلصي من وزنك ...

«بعد الكعك والبيتي فور» 5 نصائح فعّالة لاستعادة رشاقتك بعد العيد

بعد انتهاء شهر رمضان الكريم وعيد الفطر المبارك، فمن الطبيعي حدوث اختلاف كبير في النظام الغذائي الذي اعتدنا

كيف تستعيدي رشاقتك بعد موائد رمضان العامرة؟

بعد خروجنا من شهر رمضان وموائد الطعام العامرة بكل ما لذ وطاب وما يليه من الاحتفالات بالعيد وتناول الكعك والبسكويت ذو السعرات العالية،

أبرزها صعود السلم.. معلومات خاطئة عن فقدان الوزن

كشفت دراسة حديثة، أن بعض الأطباء يقدمون نصائح للمرضى تتعلق بإنقاص الوزن تكون غامضة للغاية وغريبة وبعضها يكون خاطئًا تماماً. ونشرت نتائج تلك الدراسة منذ بضعة أيام في دورية "Family Practice"، حيث ...

خبيرة تغذية: قشور السيليوم.. بمثابة تكميم طبيعي للمعدة

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية،: إن مريض السمنة الذي لا يعاني من أمراض أخرى، من الضروري أن يحصل على قشور السيليوم آخر النهار، لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية طوال الليل، وبالتالي لن يجوع إلا في نهار اليوم الثاني، وهذا يساعد بصورة كبيرة على خسارة الوزن...

طبيب تغذية يكشف حقيقة ما يتداوله الناس عن «المشروب السحري لنسف الدهون»

يتداول الناس دائما عبارات تدل على استخدامهم لمشروبات سحرية ساعدتهم على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم، يمكن أن تسبب إحباط لمن يتبعون نظام غذائي ويعانون من أجل التخلص من كيلو جرام واحد زيادة..

نظام «الصيام المتقطع» للتخسيس.. كيف يمكنك تطبيقه؟.. وهل مناسب للجميع؟

تبحث النساء دائمًا عن طريقة للتخلص من الوزن الزائد فهناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية ولكن يكون من الصعب اكتشاف أي نوع منها يناسبك ويساعدك في الوصول لهدفك بسهولة. وقدم طبيب التغذية، الدكتور ...

عاوزة تخسي أكتر من 12 كيلو في شهر رمضان؟.. إليك الحل

تحب الكثير من الفتيات أن تستغل فترة شهر رمضان الكريم والصيام في خسارة الوزن والحصول على حلمها بتحقيق الرشاقة والوزن المثالي الذي تتمناه، ولكن حتى يمكنك تحقيق ذلك مع بداية شهر رمضان هذا العام يجب ...

«وزنك زاد بعد الولادة».. مع «دايت الرضاعة» استرجعي رشاقتك من جديد

تعد خسارة الوزن بعد الولادة أمل وحلم كل امرأة ، فهي تتمنى أن تخسر الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل والذي قد يصل إلى 12 كيلو بشكل طبيعي، ولكن إذا كانت المرأة تهتم بالرضاعة الطبيعية لطفلها يكون هناك خوف شديد من تأثر الطفل وطعامه بالحمية الغذائية.

ماذا تعرفين عن مرض مقاومة الأنسولين؟.. الأعراض وطرق العلاج

يعاني الكثيرون من مشكلة عدم نزول الوزن الزائد بشكل سريع وقد يكون التشخيص الشهير الذي نسمع عنه كثيرا دون معرفة أعراضه أو معناه هو «الإصابة بمقاومة الأنسولين»، والذي يعرقل عملية فقدان الوزن ويصيب الأشخاص بأعراض ومشاكل أخرى...

لو جسمك عنيد.. الحل في «الرجيم الهرموني»

تعاني الكثير من النساء الباحثات عن الرشاقة من مشكلة الوزن الزائد والجسم العنيد، أي الذي لا يخضع للحميات الغذائية أو الرياضة ولا يخسر الوزن والدهون بسرعة، بل يمكن أن تتبع المرأة حمية غذائية وفي النهاية تزداد في الوزن.