دراسة حديثة: الحصول على نوم جيد يقلل خطر الموت المفاجئ

وجد باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن الأشخاص الذين حافظوا على جدول نوم منتظم من 7 إلى 9 ساعات كان لديهم خطر أقل بنسبة 40% للوفاة المبكرة من أولئك الذين يناموا بصورة متقطعة.