لجهاز مناعة قوي.. 10 فوائد مذهلة لتناول قرع العسل
يحتوي القرع العسلي على كثير من الفوائد الصحية والفيتامينات والمعادن بما فيها مضادات الأكسدة والألياف.
لذلك تقدم "هير نيوز"، 10 فوائد مذهلة للقرع يجعلك تواظبين على تناوله:
1- مصدر كبير للألياف.
2- يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3- يخفض ضغط الدم والكوليسترول.
4- يساعد على الهضم.
5- يكافح الإمساك.
6- يحسن صحة الأمعاء.
7- تعزيز جهاز المناعة.
8- يساعد على التركيز ويقوي الذاكرة.
9- يحمي العين لاحتوائه على البيتا كاروتين.
10- يساعد على النوم ويحمي من الأرق وتقلبات المزاج.
اقرأ أيضا..