أهميه شرب الماء خلال فصل الشتاء وتجنب 5 مخاطر أبرزها «الجفاف»

قد لا تشعرى بالعطش بشكل كبير خلال فصل الشتاء وهذا يعود لدرجه الحرارة المنخفضه وبردة الجو، ولكن قلة شرب الماء تسبب مشاكل عديدة حيث أن 70٪ من أجسامنا تتكون من الماء . لذلك يجب علينا ترقب أنفسنا ...