يعد الماغنسيوم معدن أساسي للجسم يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي ، طبقا لزيادة التوصيات من قبل المؤثرين عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مما يسلط الضوء على فوائده المتعددة ضمن النطاق. الفوائد ...
يعد الماغنيسيوم عنصرًا أساسيًا للعديد من وظائف الجسم، حيث يساعد على تقوية العضلات والأعصاب وإنتاج الطاقة وصحة العظام، ولكن العديد من الأشخاص يعانون من نقصه، وتعد الأطعمة مثل الخضروات الورقية ...