هير نيوز | Search results ( الأطعمة)

Search results ( الأطعمة)

طريقة عمل أومليت البيض بالسوسيس بخطوات سهلة في مطبخك

الخميس 02/أكتوبر/2025 - 10:49 ص

يعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات التي تعزز الطاقة والنشاط في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البيض على البروتين الذي يساهم في تقوية العظام.

6 فوائد للجبنة القريش منها تقوية المناعة ونمو دماغ طفلك

الإثنين 29/سبتمبر/2025 - 01:30 م

تبحث كل أم مهتمة بصحة أطفالها عن الطعام الصحي الذي يمدهم بالفائدة والقيمة الغذائية التي تدعم نموهم وتطورهم العقلي والجسماني، ومن بين هذه الأطعمة هي الجبنة القريش والتي تحتوى على فوائد كثيرة من بينها أنها غنية بالبروتين كما تحتوى على سُعرات حرارية قليلة.

لإفطار صحي ولذيذ .. طريقة عمل أومليت البيض بالسبانخ

الجمعة 26/سبتمبر/2025 - 09:28 ص

مثل الجاهزة .. طريقة عمل مربى التين بخطوات بسيطة في المنزل

الثلاثاء 23/سبتمبر/2025 - 01:14 م

مربى التين من الأطعمة اللذيذة والمفيدة للصحة، حيث تحتوي على فوائد غذائية عالية . ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وتستخدم كوجبة خفيفة للفطور أو العشاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مربى التين في تحضير الحلويات مثل الكعك والتارت والمخبوزات الأخرى.

دراسة: وجبة دهون واحدة يمكن أن تضعف ذاكرتك

السبت 20/سبتمبر/2025 - 10:30 م

أظهر علماء من جامعة نورث كارولينا، من خلال تجارب على الفئران، أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون يؤدي خلال أيام قليلة إلى نشاط مفرط في مجموعة محددة من الخلايا العصبية الداخلية في الحُصين

تناول الأطعمة الحارة بانتظام يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية

الأربعاء 17/سبتمبر/2025 - 05:47 م

أظهرت دراسة طبية حديثة نتائج لافتة تؤكد ارتباط تناول الأطعمة الحارة بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقاً لدراسة صينية شملت أكثر من 54 ألف مشارك، فإن الأشخاص الذين تناولوا الأطعمة الحارة بمعدل يتراوح بين 6 إلى 7 مرات أسبوعياً، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب الإقفارية

أحلى من الجاهزة.. طريقة عمل الدونات المقلية في مطبخك

الإثنين 15/سبتمبر/2025 - 09:15 م

الدونات المقلية هي واحدة من الأطعمة الشهية التي يحبها الكثيرون، وتعتبر خيارًا رائعًا لتناولها في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

طريقة عمل الأرز المعمر الفلاحي بمكونات بسيطة في المنزل

الإثنين 15/سبتمبر/2025 - 03:54 م

الأرز المعمر ، هو أحد الأطعمة التقليدية في الريف المصري ويعتبر من الأكلات المحببة لدى الكثيرين. يتميز هذا الطبق بمذاقه الشهي وسهولة تحضيره، وهو يعتبر وجبة رئيسية مشبعة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ، لذلك تقدم لكي هير نيوز طريقة عمل الأرز المعمر بخطوات سهلة وبسيطة بمطبخك .