الصحة العالمية: النساء أكثر خمولًا من الرجال.. احذري من 5 أعراض مميتة
نشرت منظمة الصحة العالمية إحصائية جديدة عن ارتفاع نسبة الخمول لدى السيدات بنسبة 48% عن الرجال بنسبة 43%، وفي التقرير الآتي تستعرض «هير نيوز» أضرار الخمول.
ما هي أضرار الخمول؟
تعد أبرز الآثار الجانبية للخمول مميتة وتسبب أمراض خطيرة قد تؤدي للوفاة، وهي كالآتي:
- يعد خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب أعلى لدى الأشخاص الذين يعانون من الخمول، قد يكون هذا لأن الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الجلوس يفتقدون التأثيرات الإيجابية للنشاط البدني واللياقة البدنية.
- وتشير الدراسات الناشئة إلى أن مخاطر الخمول تشمل زيادة فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة والرحم والقولون. والسبب وراء ذلك غير معروف حتى الآن.
- فيما تم ربط الجلوس لفترات طويلة بأمراض القلب. وجدت إحدى الدراسات أن النساء، اللاتي يشاهدن أكثر من 23 ساعة من التلفاز أسبوعيًا لديهم خطر أعلى بنسبة 64 في المائة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- كما يقول بعض الخبراء أن الأشخاص غير النشطين والذين يجلسون لفترات طويلة لديهم خطر أعلى بنسبة 147 في المائة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
- بينما أثبتت الدراسات أن الخمول لمدة خمسة أيام قد يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين في الجسم (وهذا من شأنه أن يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم فوق المعدل الصحي). وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في الجلوس معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 112 في المائة.
اقرأ أيضا..