وزارة الصحة تكشف نصائح مهمة يجب اتباعها لمرضى الجيوب الأنفية

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية للحماية من التقلبات الجوية. 
 

وأوضحت وزارة الصحة أن هذه النصائح تتضمن الآتي:
 

غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات.
 

التخلص من مسببات التهيج والحساسية.

شرب كمية كافية من المياه يوميًا.

وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.

تجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائر واستخدام المنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.

 

ومن جانب آخر، قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، بعض النصائح لتجنب الشعور بالحموضة.

وكشفت الصحة عددًا من النصائح لتجنب الشعور بالحموضة وتضمنت الآتي :

- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام حتى الامتلاء

- توقف عن تناول الطعام مع أول شعور بالشبع

- تجنب الاستلقاء على الظهر أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة وانتظر ساعتين على الأقل.

- يمكنك شرب فنجانًا من مشروب الزنجبيل بدون سكر لتقليل أعراض الحموضة وعسر الهضم.

- تجنب إضافة الليمون والخل على طعامك.


 

وفي نفس السياق، كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك نصيحة هامة لتخفيف الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم.
 

وأوضحت وزارة الصحة، أنه ضروري الحرص على شرب فنجان من مشروب الشمر بدون سكر، حيث أنه يساعدك في التغلب على الشعور بالتخمة والانتفاخ الناتج عن تقليل كمية كبيرة من الطعام. 

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن أشياء لا تفرط في تناولها لتتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.
 

وأوضحت وزارة الصحة أن هذه الأشياء تتضمن الآتي:
 

الحلويات 

الدهون الحيوانية

المشروبات الغازية 

الوجبات الكبيرة

وفي وقت سابق،  كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى انفجار أو انسداد الشرايين التى تمد الدماغ بالدم والاكسجين مما يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية. 
 

وأوضحت وزارة الصحة أنه يجب أن تحمي نفسك من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم واحرص على قياسه باستمرار وتناول أطعمة صحية وابتعد عن المأكولات المملحة والمخللات.

وأكدت وزارة الصحة أنه ضروري الحفاظ باستمرار على ضبط مستويات ضغط الدم. 

وشددت على ضرورة الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.