سريعة ومغذية .. طريق عمل المكرونة بالتونة والخضروات
تعتبر المكرونة من الوجبات السريعة والسهلة التي يمكن تحضيرها في وقت قصير، فهى خياراً مثالياً لتناول وجبة غداء شهية .
و فى هذا الإطار تقدم لكي "هير نيوز" طريقة عمل المكرونة بالتونة والخضروات بخطوات بسيطة وفي دقائق معدودة بمطبخك.
طريق عمل المكرونة بالتونة والخضروات
مقادير المكرونة بالتونة والخضروات
علبة تونة قطع
نصف كيلو مكرونة
كوب بقدونس مفروم
ملعقة كبيرة ليمون معصور
2 حبة فلفل رومي مقع شرائح
أوراق خس مقطعة
رشة ملح
نصف ملعقة كمون
زيتون أخضر او أسود حسب الرغبة
ملعقة خل
ملعقتين زيت زيتون
إقرأ أيضًا...
طريقة عمل طاجن المكرونة بالجمبرى والوايت صوص في مطبخك
خطوات تحضير المكرونة بالتونة والخضروات
-افتحي علبة التونة وضعيها في طبق بعد تصفيتها من الماء والسوائل التي بها.
- اسلقي المكرونة وبعد السلق انشليها في مصفاة وارتركيها تبرد.
-في اناء اخر قطعي الخضروات المقطعة.
-اضيفي الخضروات على التونة وقلبيها جيد.
-اضيفي عصير الليمون والخل والكون والملح وقلبي الخليط جيداً حتى تتشرب التونة والخضروات التوابل.
بعد تقليبها جيدا قومي بإضافة زيت الزيتون ورصيها على المكرونة بعد تقسيمها في اطباق وبإمكانك تقليبها حسب الرغبة.
زيني الأطباق بقطع الزيتون الأخضر أو الأسود وقدميها.
إقرأ أيضًا...
طريقة عمل طاجن المكرونة باللحمة المفرومة بخطوات بسيطة في مطبخك