كيف تزيدي من إدرار لبن الثدي طبيعيًا؟.. الصحة توضح

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك عن كيف تزيدي من إدرار لبن الثدي طبيعيًا؟.

وأوضحت وزارة الصحة أن هناك نصائح لزيادة لبن الأم والتى تتضمن الآتي:

رضاعة متكررة

وضعية صحيحة

تغذية متوازنة

راحة واسترجاء

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي، الفيسبوك، أن هناك 5 علامات تشير إلى أن طفلك يأخذ كفايته من الرضاعة الطبيعية.

وأوضحت وزارة الصحة، إن أهم العلامات هي تغيير الحفاضات من 6 إلى 8 حفاضات يوميًا.

البراز عادة أصفر اللون ولين القوام.

هدوء الطفل وترك الثدي من تلقاء نفسه.

ثدي الأم أخف وأقل وزن (ليونة بالثدي).

زيادة الوزن بمعدل 100-200 جرام أسبوعيًا في المتوسط.

زيادة إدرار لبن الأم 

وفي وقت سابق، نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك إنفوجرافًا يوضح كيف يمكن زيادة إدرار لبن الأم؟.

وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أنه يمكن زيادة إدرار لبن الأم من خلال زيادة عدد مرات الرضاعة.

التأكد من الوضعية الصحيحة.

اعتماد نظام غذائي متوازن

شرب كميات كافية من المياة نحو 2 : 3 لتر يوميا

تقليل التوتر

استشارة مقدمي المشورة الأسرية.

خطوات الوقاية من أمراض القلب 

3 خطوات للوقاية من السكتة الدماغية 

وفي وقت سابق، نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك إنفوجرافًا، يوضح ثلاث خطوات أساسية للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، وهما من أبرز مسببات الوفاة في مصر والعالم.

وأكدت الوزارة أن هذه الخطوات البسيطة والفعالة تساهم في تقليل فرص الإصابة بالأمراض القلبية، وتشمل:

- اتباع نظام غذائي صحي

- ممارسة نشاط بدني منتظم

- تجنب تعاطي التبغ والكحول

ودعت الوزارة المواطنين إلى تبني نمط حياة صحي يومي، والتواصل مع الخط الساخن 15335 أو زيارة الموقع الرسمي www.100millionseha.eg للحصول على معلومات إضافية حول الوقاية والعلاج.

ويأتي هذا التحرك في إطار المبادرة الرئاسية «100 مليون صحة» واستراتيجية الدولة للوقاية من الأمراض غير السارية وتحقيق جودة حياة أفضل لجميع المصريين.