وقت النوم على البطن "tummy time" مهم لتعزيز التطور الحركي لرضيعك

تهتم الأم بكل الأشياء والمهارات التي تُساعد رضيعها على التطور ومن ضمن هذه الأشياء التي تُعزز تطوره الحركي هو وقت النوم على البطن أو المعروف بإسم  "tummy time" فله الكثير من الفوائد لطفلك الرضيع سنوضحها خلال السطور القادمة.

تقوية العضلات 

يُساعد وقت النوم على البطن على تقوية عضلات الرقبة بحيث يستطيع الطفل رفعها بالتدريج مما يساعده بعد ذلك في مرحلة الزحف والحبو، كما تقوى لديه عضلات الكتفين والذراعين فيستطيع بالتدريج الاستناد عليهم ورفع الجزء العلوي لديه إلى أعلى.

القدرة على الجلوس 

كما لوقت النوم دور في مساعدة الطفل على الجلوس وكذلك التدحرج وهذه أيضًا من مراحل تطوره الحركي الهام والذي يُعطي مؤشر جيد على أن الامور تسير وفق ترتيبها الطبيعي ولا يوجد هناك مشاكل تستدعي الكشف أو التدخل الطبي.

تجنب الرأس المسطح 

إن نوم الطفل المستمر على مؤخره رأسه أو جانبي الرأس قد يُعرضه إلى تشوهات في شكل الجمجمة حيث يتسبب الضغط على جانب واحد أثناء النوم إلى ظهور بقع مسطحة لذا يجب الحرص على وقت النوم على البطن لتجنب كل تلك الأمور.

التطور الحسي والبصري 

أثناء تطبيقك لهذه الوضعية فأنت تساعدين طفلك على استكشاف العالم من حوله وهذا له دور كبير في تطوره الحسي والبصري، كما تُساعد تلك الضغطة البسيطة على البطن بمساعدة الطفل على الهضم لتخلصه من الغازات المحتبسه داخل بطنه كما يُخفف ذلك من المغص الذي يكون في تلك الفترة العمرية لديهم.

متي يبدأ وقت النوم على البطن 

ينصح الأطباء بضرورة تطبيق تلك الوضعية في وقت مبكر من عمر الطفل أي في الشهور الاولى من عمر الطفل على أن تكون مدة ذلك التمرين تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين على الأكثر لتزداد بزيادة عمره أو على حسب تجاوبه وحبه لتلك الوضعية.

وضع ألعاب أمامه

ومن الاشياء التي تُساعد طفلك في المكوث على بطنه فترة طويلة هي وضع ألعاب أمامه أو أشياء ملونة فلا يشعر حينها بالملل من ذلك التمرين.

راقبي طفلك لحمايته

لا تتركي طفلك في وقت النوم على البطن وتذهبي لفعل أي شئ فلهذا مخاطره كأن يقوم الطفل بالنوم على وجهه وعدم القدرة على رفع رأسه مما يتسبب في عدم قدرته على التنفس والوفاة، كذلك إذا شعرتي أن طفلك بدأ ينتابه حالة من المللوبدأ يبكي فقومي بتغير تلك الوضعية لإراحته قليلًا والعودة لها فيما بعد.