طريقة عمل سمك السلمون بالعسل والليمون بخطوات بسيطة

السمك من الأكلات الصحية التي يُفضل تناولها بانتظام،  فهو مصدر غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعتبر مفيدة لصحة القلب، كما أن السمك يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين د والسيلينيوم واليود.

وفى هذا الأطار،  تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل سمك السلمون بالعسل والليمون بخطوات سهلة وبسيطة في مطبخك.

طريقة عمل سمك السلمون بالعسل والليمون

مقادير عمل سمك السلمون بالعسل والليمون
- السلمون : 4 شرائح
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- الخردل : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : رشّة

خطوات تحضير سمك السلمون بالعسل والليمون

  ف البداية  حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

 ثم  امزجي العسل مع عصير الليمون والخردل جيداً في وعاء حتى تمتزج المكونات.

 ثم  ضعي شرائح السلمون في صينية للفرن.

  بعد ذلك وزعي مزيج العسل والليمون على شرائح السلمون.

 واخيراً رشّي الفلفل الأسود على الوجه، ثم أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج السلمون، ثم قدميه ساخناً.

  اقرأ أَيْضًا..

 مثل المطاعم.. طريقة عمل السبرنج رول بالخضار والجبن بخطوات بسيطة 

 طريقة عمل أجنحة الدجاج بصوص البافلو بخطوات بسيطة في المنزل