وزارة الصحة توجه نصائح لحجاج بيت الله الحرام لتجنب التسمم والجفاف

وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح توعوية لحجاج بيت الله الحرام، للحفاظ على الصحة العامة وتقوية المناعة خلال موسم الحج 2026، والحد من فرص الإصابة بالأمراض الناتجة عن الإجهاد أو التلوث الغذائي.

أهمية غسل الخضراوات والفواكه جيدًا بالماء النظيف
 

وأكدت وزارة الصحة أهمية الالتزام بالإجراءات الوقائية واتباع العادات الصحية السليمة أثناء أداء المناسك، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فرص التعرض للإجهاد والجفاف.

وشددت الوزارة على ضرورة غسل الخضراوات والفواكه جيدًا بالماء النظيف، مع تفضيل تقشيرها قبل الطهي أو تناولها، لضمان الحد من انتقال أي ملوثات أو ميكروبات قد تؤثر على صحة الحجاج.

تغطية الأطعمة بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار أو الحشرات
 

كما أوصت بتغطية الأطعمة بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار أو الحشرات، حفاظًا على سلامة الغذاء، إلى جانب الحرص على تناول الأغذية الطازجة والإكثار من الخضروات والفواكه لدعم المناعة وتعويض الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.

عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة لفترات طويلة
 

ونبهت وزارة الصحة إلى أهمية عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة لفترات طويلة، خاصة في الأجواء الحارة، لتجنب فساد الأطعمة والتعرض للتسمم الغذائي.

وأكدت وزارة الصحة كذلك ضرورة الإكثار من شرب المياه والسوائل بشكل منتظم، للوقاية من الجفاف والإجهاد الحراري، والحفاظ على نشاط الجسم خلال التنقل وأداء الشعائر.

وتأتي هذه التوصيات ضمن خطة وزارة الصحة لتعزيز التوعية الصحية بين الحجاج، وتقديم الدعم الوقائي اللازم لضمان موسم حج آمن وصحي.

كانت وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الوقائية والإسعافية للحجاج، للتعامل الآمن مع حالات السقوط أثناء أداء مناسك الحج، وذلك في إطار حرصها على الحفاظ على صحة وسلامة الحجاج المصريين خلال موسم الحج.

وأكدت وزارة الصحة أهمية التحلي بالهدوء وعدم التسرع عند التعرض للسقوط، مشيرة إلى ضرورة التأكد أولا من القدرة على الحركة قبل محاولة النهوض، لتجنب أي مضاعفات أو إصابات إضافية.

وأوضحت وزارة الصحة أنه في حال الشعور بالقدرة على الوقوف، يجب النهوض ببطء مع الاستناد إلى جسم ثابت مثل كرسي أو حاجز داعم، مع ضرورة إراحة الجسم لبضع دقائق قبل استكمال الحركة أو مواصلة أداء المناسك.

كما أكدت وزارة الصحة أهمية  فحص اليدين والركبتين بعد السقوط للتأكد من عدم وجود إصابات أو جروح تستدعي التدخل الطبي، مشددة على أهمية طلب المساعدة فورًا في حال عدم القدرة على الوقوف أو الشعور بآلام شديدة.