الجمعة 26 فبراير 2021 الموافق 14 رجب 1442
رئيس مجلس الإدارة
خالد جوده
ads
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

8 نصائح تساعد الطالبات على المذاكرة في الطقس البارد.. اعرفيها

الثلاثاء 23/فبراير/2021 - 01:12 م
هير نيوز

قالت داليا الحزاوي، مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر، إن الاستعداد لامتحان الفصل الدراسي الأول لطلاب المدارس والجامعات، يتزامن مع انخفاض في درجات الحرارة، لافتةً إلى أن هذه الظروف الجوية، قد تجعل هناك صعوبة في المذاكرة. 

وقدمت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، عدة نصائح لمساعدة الطلاب على المذاكرة في هذا الطقس البارد، وجاءت على النحو التالي:

_ لا يفضل المذاكرة على السرير، لأن ذلك سيؤدي إلى الكسل والخمول وبالتالي صعوبة التركيز.

_يفضل الجلوس على المكتب أثناء المذاكرة.

_ الاهتمام بارتداء ملابس ثقيلة، لأن الإحساس بالبرودة يفقد الأبناء التركيز. 

_حتى يحصل أبناؤك على الدفء، عليك تدفئة الأطراف، حيث أكد الأطباء أن تدفئة الأطراف بشكل جيد تجعل الجسم كله يشعر بالدفء، لذا من الأفضل أن يرتدون الجوارب السميكة.

_ تناول المشروبات الساخنة التي تشعرهم بالدفء، تساعدهم على المذاكرة. 

_ الاهتمام بتناول فيتامين سي لتقليل فرض الإصابة بنزلات البرد، ويمكن إيجاد فيتامين سي بكثرة في الشتاء من خلال الموالح مثل يوسفي والبرتقال.

_تجنب استخدام الدفايات الكهربائية، لأنها قد تسبب الإصابة بنزلات البرد بسبب الانتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد، عندما يترك الأبناء الغرفة.

_ على الرغم من برودة الطقس، يفضل تهوية المنزل كل يوم لتجديد الأكسجين.