مشروب صحي.. مقادير وطريقة عمل عصير الجوافة بالنعناع
تعتبر الجوافة من الفواكه اللذيذة التي يحبها الجميع، لأنها غنية بالكثير من العناصر المهمة لصحة الإنسان، إذ تحتوي على الألياف والفيتامينات ومنها فيتامين أ وفيتامين سي والثيامين.
وللجوافة فوائد بالجملة سواء كانت ثمار كاملة أو على هيئة عصير، ومن فوائدها زيادة المناعة وحماية القلب والشرايين والمساهمة فى إنقاص الوزن، بجانب ترطيب البشرة وتحسين مظهرها، وتحسين صحة العيون، وتحفيز النمو الصحي للشعر.
ونظرًا لفوائدها، تقدم "هير نيوز" طريقة عمل عصير الجوافة بالنعناع:
مقادير عصير جوافة بالنعناع:
نصف كيلو جوافة مكعبات بدون بذر
نصف كيلو لبن مثلج
سكر حسب الرغبة
نعناع طازج
مكعبات ثلج أعواد نعناع
** طريقة تحضير عصير جوافة بالنعناع
- تخلط كل المكونات في الخلاط ثم يزين بأعواد النعناع وتقدم.