استعدادا لـ شهر رمضان.. طريقة تخزين النعناع الأخضر

أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان 2021، ونظرًا لمعاناة بعض السيدات والرجال من مشاكل في الجهاز الهضمي خلال هذا الشهر الكريم، تحرص الأمهات على تخزين النعناع ليُصبح مٌتوفرا لديها في إي وقت ممكن، مما يُسهل عليها استخدامه خاصة بعد الإفطار.

وتقدم "هير نيوز"، أبرز الطرق الصحيحة لتخزين النعناع؛ لكي يُصبح طازجًا وأخضر لأطول فترة ممكنة:

طريقة تخزين النعناع الأخضر

1- احضري كمية النعناع التي ترغب في تخزينها، ثم نظفيها جيدًا بدون وضع أي نقطة مياه عليه.

2- انزعى الورق الأصفر والذي يبدو عليه علامات الذبول.

3- ضعيه على صينية كبيرة؛ لكي يبعد عن الرطوبة

4- اقطع الأوراق من بداية العنقود، ثم ضعيه فى برطمان مُجفف تمامًا ومُحكم الغلق

5- بعد ذلك يمكن وضعه داخل الثلاجة، ويمكنك استخدامه طازجًا لمدة 4 أسابيع .

اقرأ أيضًا.. مفاجأة ..خبيرة تغذية: النعناع يزيد من رغبتك الجنسية

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للفتيات

1- يقوم بدعم الجهاز المناعي لدي الفتيات ؛ نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية

2- يساهم في انخفاض معدلات الإصابة بأمراض السرطان

3- يمد جسد الفتاة بما تحتاجه من طاقة، حيث يُساعدها في التغلب على التعب والإرهاق

4- يحافظ على صحة القلب؛ نظرًا للقيام بانخفاض معدل الكوليسترول الضار في الجسم

5- يقلل من فرص الإصابة بالتسمم الغذائي، حيث إنه يقوم بتحسين الخصائص الفيزيائية للأطعمة

6- يُقلل من معدل السكر في الدم، بالإضافة إلى إنه يخفض معدل ضغط الدم ويمنع ارتفاعه ويقيك من الأعراض المصاحبة لهذه الحالة.

7- يساعد بدوره في تهدئة الأعصاب؛ لأنه يعتبر واحد من المضادات الطبيعية لحالات التشنج، بالإضافة إلى إنه يعالج اضطرابات النوم أو الأرق الذي تتعرض له

8- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي والاضطرابات الصدرية بطريقة طبيعية

9- يُحارب البكتيريا الضارة الموجودة في الفم وبين الأسنان