نصائح ذهبية لمريضات النقرس في رمضان

وقد يساعدك النظام الغذائي الصحي في تخفيض كمية حمض اليوريك في الدم، ما يقلل من حدوث مضاعفات خطيرة.

والارتفاع في مستوى حمض اليوريك أسيد، ناتج عن تكسير خلايا الجسم، التي تؤدي إلى نقص مادة اليورين.

نصائح لمرضى النقرس في رمضان

١- الإكثار من تناول الخضراوات التي تحتوي على البوتاسيوم في الفترة بين وجبة الإفطار ووجبة السحور.

٢- الإكثار من شرب المياه في الفترة بين الإفطار والسحور.

٣- الابتعاد عن الحلويات، وذلك لأن السكر يعمل على زيادة التهابات المفاصل، فتزداد شدة الألم.

اقرأ أيضا.. داء الملوك.. تعرفي على أعراضه وطرق العلاج

٤- الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات والدهون.

٥- تقليل اللحوم الحمراء قدر المستطاع، وذلك لأنها من أكثر الأسباب التي تعمل على زيادة مادة اليورك آسيد في الدم.

٦- تناول مشروب الليمون قبل وجبة الإفطار والسحور.

٧- يجب المحافظة على مستوى السكر في الدم.