تفسير رؤية الحصان في المنام لابن سيرين
فوائد مذهلة للعسل.. وتحذيرات من إضافته للماء الساخن
الأربعاء 23/يونيو/2021 - 09:07 م
العسل
مريم أحمد
فوائد عديدة للعسل بداية من تطهير القناة الهضمية مرورًا بتهدئة الحلق المتهيجة حتى تفتيح البشرة.
فوائد العسل الصحية
يحتوي العسل على مركبات وعناصر غذائية تقدم العديد من الفوائد الصحية، فهو بديل صحي للسكر المكرر، والذي يحتوي على سعرات حرارية فارغة بنسبة 100 %.
أثبتت الكثير من الدراسات أن ملعقة كبيرة من العسل (21 جرامًا) تحتوي على 64 سعرًا حراريًا و17 جرامًا من السكر، بما في ذلك الفركتوز والجلوكوز والمالتوز والسكروز.
وتعود فوائده الصحية القوية إلى وجود مركبات نباتية نشطة بيولوجيًا ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على عناصر غذائية مثل الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك ولا يحتوي على ألياف أو دهون أو بروتين.
خطورة إضافة العسل إلى الماء الدافئ أو الحليب ؟
وفقا لموقع E times، يستخدم معظمنا مزيج العسل والماء الدافئ بعد الاستيقاظ مباشرة. يُعتقد أن هذا يحافظ على الجسم منتعشًا وخاليًا من السموم ولإنقاص الوزن.
اقرأ أيضًا..
يجب عليك التوقف عن القيام بذلك في أقرب وقت ممكن. ما تشربه هو السم، وفقًا لطبيبة الأيورفيدا وخبيرة التغذية Rekha Jithin.
