تحقق وزن مثالي.. 5 مشروبات تقضي على السموم في الجسم

يمكن أن يساعدك التمثيل الغذائي الجيد والجهاز الهضمي في تحقيق هدفك في إنقاص الوزن بسهولة، بشرط إجراء بعض التغييرات الغذائية، ستزيد هذه المشروبات الخمسة من عملية التمثيل الغذائي لديك وتساعدك في إنقاص الوزن. حتى إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا وتناولت طعامًا خفيفًا وصحيًا فقط، فسيتم تصنيف نظامك باستخدام مشروبات التخلص من السموم هذه.

يُعرف نجيل الهند بخصائص التبريد. من السهل صنعه عن طريق غلي جذور نجيل الهند في الماء. اشربه مرة واحدة في اليوم بعد تصفية الماء.

ويعتبر ماء الديتوكس مثاليًا لفقدان الوزن، واسترخاء الأعصاب، وعلاج الأرق. إنه رائع للبشرة والكبد أيضًا. طريقة أخرى لاستخدام جذور نجيل الهند هي من خلال الزيوت الأساسية المستخرجة منها. هذا له فوائد مطهرة ، وعند استخدامه على الجلد والشعر ، يمكن أن ينظف ويغذي ويشفى.

تعمل الكزبرة على تحفيز الإنزيمات والعصائر الهضمية، والتي من المعروف أنها تعزز الجهاز الهضمي. إنه مصدر جيد للألياف أيضًا. هذا المشروب غني بالمعادن والفيتامينات والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك والفيتامينات أ ، ك ، ج. غلي الماء مع ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة. يُغلى المزيج، ويُشعل النار ويُترك ليبرد طوال الليل. صفي الماء في صباح اليوم التالي وماء الكزبرة جاهز.

يمكن أن يساعد الكمون في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع عن طريق زيادة سرعة التمثيل الغذائي وتحسين الهضم. انقع بذور الكمون أو الجيرة طوال الليل ، ثم اغلي الماء مع البذور. قم بتصفية البذور واشرب الماء الفاتر وأضف نصف عصير ليمون إلى ماء التخلص من السموم واشربه كأول مشروب في الصباح.

يمكن أن يساعدك تناول العسل قبل النوم مباشرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال ساعات النوم الأولى. هذا المكون غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية أيضًا. الهرمونات الأساسية في العسل تكبح الشهية وتساعد على إنقاص الوزن. من ناحية أخرى ، تساعدك القرفة على فقدان الدهون الحشوية وتدعم إنقاص الوزن. خصائص القرفة المضادة للميكروبات والطفيليات تجعلها واحدة من أصح التوابل على الإطلاق. يمنع نزلات البرد والحساسية والكوليسترول والتهابات المثانة وما إلى ذلك.