انطلاق المرحلة الثانية لمسابقة النوابغ الدولية للقرآن الكريم بجنوب سيناء في هذا الموعد
«الفاكهة المؤلمة».. تناول المانجو يُصيبك بهذه الأعراض
تشكو الكثيرات خلال فصل الصيف، من تقلصات عضلية مؤلمة، وآلام بالقدم، دون أن يدركن الأسباب الحقيقية وراء هذا الوجع العارض الذي لا يستمر طويلًا لكنه يكون مؤلمًا إلى حدٍ كبير.
فاكهة الصيف
قالت الدكتورة أمنية مصطفى أخصائية التحاليل الطبية، إن ما يعرفه الكثيرون عن فصل الصيف، هو ارتباطه الوثيق بالالتهابات الجلدية والطفح الجلدي وما يطلق عليه العامة «حمو النيل»، لكن الذي يغفل عنه الكثيرون هو أن بعض فواكه الصيف مرتبطة بالعديد من الآلام في مختلف أنحاء الجسم، ومن أشهرها فاكهة المانجو.
الثمرة المؤلمة
وحذرت الدكتورة أمنية، من الإفراط في تناول المانجو كونها غنية بالأملاح ويتعرض من يتناولها لبعض المشكلات الصحية مثل زيادة الأملاح في الجسم وزيادة السعرات الحرارية المكتسبة في اليوم والتأثير على نسبة السكر فى الدم، بينما يشعر البعض بألم في الساق، على الرغم من أن المانجو تحتوي على مضادات للأكسدة والالتهابات، والبوتاسيوم لذا تساعد في تحسين الخلايا العصبية والحفاظ على صحة وظائف القلب والعضلات، لكنها تزيد من ترسبات الأملاح في الجسم وتقلصات عضلية مؤلمة.
آلام الكعبين
وقالت: إن ترسب الأملاح يتسبب في ألم الكعوب، والتشنج العضلي وهو عبارة عن تقلص عضلات الجسم بشكل بشكل لا إرادي، مثل متقلصة عضلات الذراعين والساقين، ثم استرخائها، وعادة ما يصيب جزءًا من عضلة واحدة أو كلها أو مجموعة من العضلات التي تعمل معًا بشكل عام، وعلى الرغم من أن انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم يسبب أحيانًا تقلصات عضلية حقيقية، إلا أن ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم يسبب أيضًا تقلصات عضلية.
النساء أكثر عرضة
وتابعت الدكتورة أمنية مصطفى أخصائية التحاليل الطبية، أن النساء هن الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالتشنج العضلي، حيث تظهر لديهن الأعراض بصورة واضحة أكثر من الرجال، وهو الأمر الذي يتحتم معه تنظيم تناول فاكهة الصيف بشكل عام والمانجا على وجه الخصوص، مشددة على أنه ليس بالضرورة الامتناع نهائيًا عن أكل المانجو، لا سيما وأنها فاكهة لذيذة ومحببة ولها فوائد صحية عديدة، لكن المطلوب هو ضبط الاستهلاك وعدم الإفراط في تناولها.
اقرأ أيضًا..
