بماذا ينصح الأطباء لحماية بشرتك من أشعة الشمس؟
نصائح مهمّة لمرضى عرق النسا
الجمعة 17/ديسمبر/2021 - 03:00 ص
احمد علي
طرح الكابتن هاني أبو شادي مدرب اللياقة البدنية عدة نصائح لمرضى عرق النسا، موضحًا طرق تشخيصه، وذكر عدة تمارين مختلفة تتم ممارستها قبل الإصابة أو بعدها بمثابة وقاية منه، وذلك خلال حواره لبرنامج السفيرة عزيزة المذاع على قناة dmc.
أوضح الكابتن هاني أبو شادي، أنه يتم في البداية عملية تشخيص للحالة؛ فهو التهاب في الأعصاب، أو مرض السكر، أو انحناء في العمود الفقري، أو عوامل وراثية.
ويرتبط بالسن عند الكبار بضعف العضلات، فيحدث التهاب في المفاصل أو حدوث بعض الانزلاقات لفقرات العمود الفقري أو خشونة في المفاصل فقد تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا أيضا.
وذكر أنه تتم تقويته بعدة تمارين قبل الإصابة به أو بعد الإصابة منه، وأن عملية التشخيص تتم في البداية بعمل أشعة عند طبيب عظام وأن المرض قد ينتج عن التشخيص الخطأ من الطبيب المعالج؛ فيؤدي ذلك لزيادة فترة الألم بالمرض، وأن تلك التمارين بمثابة وقاية من المرض، وأنه قد يلجأ الشخص لأخذ مسكن عندما تكون الآلام شديدة.
اقرأ أيضًا..
