لمرضى الأنيميا.. 5 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم وزيادة الهيموجلوبين
ما التصرف السليم في حالة الاستيقاظ بسبب الزلزال؟ طبيب يُجيب
الثلاثاء 11/يناير/2022 - 09:57 م
زلزال
عزة ذكي
شعر سكان معظم محافظات مصر اليوم بالزلزال الذي كان مركزه جزيرة قبرص بالبحر المتوسط، ومع تكرار حدوث الزلازل في الفترة الأخيرة، يتساءل المواطنون وخاصة الأمهات وربات المنازل، عن التصرف السليم في حالة الاستيقاظ بسبب الزلزال؟
ويجيب الدكتور أحمد فوقي، استشاري الباطنة، من خلال «هير نيوز» على تساؤل ما التصرف السليم في حالة الاستيقاظ بسبب الزلزال؟ وإليك الإجابة سيدتي في النقاط التالية..
التصرف السليم في حالة الاستيقاظ بسبب الزلزال
1- إذا شعرت بزلزال يجب عليك الركض والتحرك إلى أسفل أي شيء موجود كالمكتب أو الترابيزة أو حتى السرير.
2- ابتعد عن النوافذ سريعًا واترك باب الشقة مفتوحًا.
3- احتمي في جدران المنزل الداخلية بعيدًا عن النوافذ.
4- ابتعد عن الأشياء التي يمكن أن تسقط فوقك.
5- ابتعد عن المصعد الكهربائي أو مكان الكهرباء.
6- ابتعد عن المباني التي يمكن أن تنهار.
7- ابقِ في منطقة مفتوحة حيث لا توجد أشجار أو مبان أو خطوط كهرباء.
8- يمكن السقوط على الأرض، وامسك برأسك ورقبتك بكلتا يديك وذراعيك.
9-إذا حدث الزلزال أثناء النوم على السرير، يفضل البقاء والاحتماء بوسادة، والتأكد من أن السقف لا يحمل أي شيء قابل للسقوط كالمراوح أو النجف.
10- ابتعد عن السوائل القابلة للاشتعال مثل منتجات الطلاء أو التنظيف، والنباتات المعلقة في أواني ثقيلة.
اقرأ أيضا..
