50 فكرة لأجل التعايش الإيجابي أو فن قبول الاختلاف.. تعرفي عليها
«التوتر والقلق».. أعراض اضطراب ما قبل الدورة الشهرية
الجمعة 18/فبراير/2022 - 11:01 م
عزة ذكي
تعاني بعض الفتيات والسيدات من اضطراب ما قبل الدورة الشهرية، وبعضهن لا يعرفن الأعراض، ومن الممكن أن يدخلن في اكتئاب بسببها وهن لا يشعرن بذلك.
وتستعرض «هير نيوز»، أعراض اضطراب ما قبل الدورة الشهرية..
1- الأعراض تحدث في الأسبوع السابق للحيض.
2-الحساسية المفرطة، الغضب.
3- ارتفاع نسبة الصراعات الشخصية.
4- تقلبات المزاج.
5- الإحساس بالكآبة، فقدان الأمل، وجلد الذات.
6- الإرهاق أو قلة النشاط.
اقرأ أيضًا..
7- التوتر والقلق.
8-النوم الزائد أو الأرق.
9- قلة الاهتمام بالأشخاص والنشاطات التي كانت تشعرك بالسعادة سابقًا.
10- الصعوبة في التركيز.
11- الأعراض الجسدية مثل آلام الثدي أو انتفاخه.
12- آلام المفاصل أو العضلات أو الشعور بالانتفاخ.
13- التغيرات في الشهية أو الرغبة الملحة في أطعمة معينة.
14- الشعور بالانهزام أو فقدان السيطرة.
