الذكرى الـ84 لميلاده .. أبرز 6 نجمات شاركن الزعيم عادل إمام بطولة أعماله
مشروب رمضان| طريقة عمل الموز بالتمر واللبن.. «طاقة وشبع»
يعتبر التمر الضيف الرمضاني الأول على موائدنا؛ حيث يستحب الصيام عليه، كما نصحنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم؛ لما يحتويه من فوائد كثيرة لصحة الجسم، وخاصة للصائمين، ويمكن تناول التمر وحده، أو مع اللبن، ولكن هل جربتي تناول مشروب الموز بالتمر في رمضان، والذي يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، كما يفضل شربه في الصيف؛ حيث يساعد على الارتواء، إضافة إلى انه يساعد على اعطاء طاقة كبيرة للجسم، ونقدم لك سيدتي اليوم مقادير وطريقة عمل مشروب الموز بالتمر.
مقادير الموز بالتمر
7 حبات لوز ني أو 12 حبة افوكادو
1 حبة موز
1 كوب لبن أو أكثر
1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) عسل ابيض
طريقة عمل الموز بالتمر
- نقشر الموز ونقوم بتقطيع لشرائح
- نقسم التمر نصفين ونزيل النواة
- نضيف شرائح الموز والتمر واللبن وحبات اللوز والعسل للخلاط، ونقوم بضرب كل المكونات حتى تتجانس وتنعم ونحصل على مشروب الطاقة
- نسكب مشروب الموز بالتمر في أكواب التقديم ونقدمه مع المعمول بالتمر
- يفضل عدم تصفيه مشروب الموز بالتمر حتى نستفيد بكافة العناصر الغذائية.
