الإثنين 27 يونيو 2022 الموافق 28 ذو القعدة 1443
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
مدير التحرير
دعاء رفعت
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده
مدير التحرير
دعاء رفعت

«الصداع وزيادة الوزن» مشاكل المرأة أثناء الحيض وكيفية التخلص منها؟

الأربعاء 25/مايو/2022 - 05:21 م
هير نيوز

تُعاني معظم السيدات حول العالم من تغيرات كثيرة بسبب الهرمونات وعدم انتظامها في فترة الدورة الشهرية، وتختلف الأعراض من واحدة إلى أخرى لكنها تجتمع أيضاً في بعض الأشياء ورغم ذلك لا يستدعي الشعور بتلك الأعراض لأي قلق فكلها مشاكل طبيعية. 



وترصد لكِ «هير نيوز»، أبرز مشاكل المرأة أثناء الدورة الشهرية وكيفية التخلص منها. 

مشاكل المرأة أثناء الدورة الشهرية 


حب الشباب 



في المعتاد يكون النساء أكثر إصابة بحب الشباب من الرجال، لذلك يزداد الأمر أثناء الدورة الشهرية، وذلك بسبب إفراز الزيوت من الغدد الدهنية، وعلى الأغلب تكون في الذقن أو أسفل الذقن. 

العلاج: قومي بوضع زيت شجرة الشاي على الحبوب، أو استخدمي الكريمات الموضعية. 

الصداع 



تشعر النساء بثقل في رأسها أو صداع في فترة الدورة الشهرية، وذلك بسبب تغير مستوى هرمونات الاستروجين. 

والعلاج: قومي باستنشاق زيت النعناع، أو قومي بأخذ المسكنات التي تحتوي على براسيتامول. 

زيادة الوزن



قد تعاني السيدات من زيادة في الوزن قبل الأيام الأولى من الدورة الشهرية، لكن في الحقيقة فهو مجرد انتفاخ. 

العلاج: التقليل من تناول الأملاح قبل موعد الدورة الشهرية. 

وجع أسفل الظهر 



من الأعراض الأكثر شيوعاً وألماً أوجاع أسفل الظهر، وتشمل أيضاً انقباضات الرحم. 

العلاج: استخدام "الأربة" الساخنة، أو شرب المشروبات الدافئة.

اقرأ أيضًا..