أخصائي تغذية يكشف أجزاء الخروف التي يجب على الحامل تناولها
السيدات الحوامل هن أقل مناعة من الأفراد العاديين، ولقد وجهت العديد من الدراسات تحذيرات واضحة للسيدات الحوامل من تناول لحم الضأن؛ وذلك لعدم تأثر صحتها وصحة الجنين بالسلب، وحددت النسب التي يمكن للمرأة الحامل تناولها وهي تقدر بـ 100 جرام من لحم الضأن، وتكون قطع اللحم من أجزاء معينة في الخروف، حسبما قال الدكتور مروان سالم، أخصائي التغذية وعلاج السمنة.
أجزاء الخروف التي يجب على الحامل تناولها
- شريحة رقيقة تعادل 120 جرامًا من الرقبة.
- شريحة تعادل 140 جرامًا من الفخذة منزوعة الدهن.
اقرأ أيضًا..
وأكد "سالم" على أن السيدات الحوامل لا بد من اتباعهن حميات غذائية متوازنة خلال أيام العيد والابتعاد عن تناول الفتة بكثير من الثوم؛ حتى لا يعانين من الانتفاخ والغازات التي تعمل على زيادة التقلصات في البطن.