ينتظر العديد من المواطنين إجازة عيد الأضحى لكي يتناولوا قسطًا من الراحة، ولكن بمجرد بدء الإجازة يبدأ الجسم في الشعور بالإرهاق؛ نتيجة للمجهودات السابقة التي يفعلها بشكل دوري كل يوم.

ويقدم اليوم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" بعض النصائح التي تجعل الفرد يقضي إجازة سعيدة دون الشعور بالإرهاق والتعب.

اقرأ أيضًا..

للمرأة العاملة.. أفكار للاستمتاع بإجازة رائعة مع عائلتك في عيد الأضحى| فيديوجراف

نصائح لقضاء إجازة سعيدة في العيد

- تجنبي التفكير في العمل.

- لا تبحثي وراء أخبار الحوادث.

- عدم الدخول في مناقشات جدلية.

- تقربي من الأهل والأصدقاء؛ من أجل نشر البهجة والمودة.

- لا تسرفي في تناول الطعام.

- احرصي على قضاء وقت ممتع مع الأهل.

- اشربي سوائل بكميات كثيرة.

- خصصي نصف ساعة للمشي في الهواء المتجدد.

- اضبطي مواعيد النوم والاستيقاظ.

اقرأ أيضًا..

هتلبسي إيه في العيد؟!.. أفضل موديلات فساتين عيد الأضحى 2022