الخس دليلك لبشرة متألقة ووزن مثالي
«مع بداية العام الجديد» عادات تقوي علاقتك بشريك حياتك ما هي؟
الخميس 29/ديسمبر/2022 - 11:25 م
ساندي جرجس
مع بداية عام جديد يمكن أن تكون تلك فرصة جديدة لكل شخص لديه شريك حياة يريد أن تكون علاقتهما أفضل من العام السابق، فيمكنك اتباع بعض العادات والممارسات في العلاقة بينك وبين شريك حياتها لجعلها أفضل وأكثر ثقة.
ونشر موقع "happier human" بعض الأشياء التي يجب اتباعها في العلاقة من أجل تقويتها، وإليك أبرزها,,
1 - انظري في عيونه
تعتبر النظرة العميقة في عيون شريك حياتك يوميا طريقة رائعة للتقارب بينكما، إنها ممارسة حيث تنظر أنت وشريكك في عيون بعضكما البعض للتواصل بعمق.
وبالنظر إلى "نوافذ النفوس" التي هي العيون يمكنك رؤية روح شريكك التي تتواصل معها بعمق وحب.
2- حضن لمدة 15-20 دقيقة
الشعور بالأمان والراحة مع شريك حياتك، يأتي عندما تحتضنه حيث يفرز جسمك الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم هرمون الشعور بالسعادة أو هرمون الدلال، وبعمل الشعور الغامض الدافئ على تحسين الترابط والتواصل والثقة بينكما، بالإضافة إلى إحساسك بأنك مرغوب ومحبوب.
3- شاركيه أسرارك
لا تشاركي الأسرار والمعلومات الشخصية مع الغرباء والأشخاص الذين لا تثقي بهم، وهذا هو السبب في عدم بناء ثقة جيدة مع شريك حياتك.
تحتاجين أنت وشريكك إلى المشاركة حتى تتمكني من كسب الثقة والتواصل وتعزيز العلاقة الحميمة العاطفية وتقوية علاقتكما.
4- اطلبي من شريكك مساعدته في شيء صغير
في العلاقة يجب أن يكون شريكك جديرًا بالثقة، يجب أن تشعر بالأمان وتعلم أنه إذا طلبت منهم القيام بشيء صغير أو كبير من أجلك ، فسوف يقدمون لك ذلك وسيكونون هناك من أجلك.
5- خطط للمستقبل معه
يتيح لك تخيل مستقبلك بينما تفكر في الحاضر مع شريك حياتك، يمكنك التحدث عما تريده أكثر في علاقتك بينما تتخيله مع من تحب، ويمكنك أيضًا مناقشة ما تريد أقل منه.
