آمال ماهر تتألق في حفل السعودية على أنغام «عيون القلب» (صور)
تعرفي على مشروب مفيد لصحة طفلك «النحيف»
الإثنين 13/مارس/2023 - 09:02 م
وائل كمال
تسعى كل أم وراء كل ما يخص أبنائها وصحتهم، فإذا كان طفلها بدينًا فهي ترغب في نحافته، وإذا كان نحيفًا فإنها تود زيادة وزنه، فتظل الأم طوال الوقت تشعر بالمسئولية تجاه صغارها وتحرص على تحقيق كل ما يفيدهم في حياتهم.
ونقدم لكِ اليوم طريقة عمل مشروب مفيد لطفلك النحيف، لنساعدك على إنجاز مهامك، قدميه له وبالهنا والشفا.
طريقة عمل مشروب مفيد لطفلك النحيف:
المقادير
- علبة قشطة كاملة الدسم 200 جرام.
- ملعقة كبيرة عسل نحل.
- ¼ كوب مكعبات ثلج.
- ¼ كوب مكسرات مشكلة "فول سوداني، كاجو، لوز، عين جمل".
طريقة التحضير:
- باستخدام الخلاط، ادمجي الثلج مع القشطة واضربيهم جيدًا.
- أضيفي المكسرات واستمري في الخفق حتى تُهرس تمامًا، ثم ضعي عليها العسل.
- قدميه لطفلك بشكل جمالي وزينيه بالمكسرات المجروشة، ويمكنك إضافة نكهة فواكه مفضلة لابنك، كالموز أو الخوخ أو الفراولة.
الفوائد الصحية لهذا المشروب
- القشطة: تحتوي على الدهون اللازمة لنمو مخ الطفل، ومساعدته على زيادة وزنه، وإمداده بالكالسيوم الهام لصحة عظامه ونمو الهيكل العظمي والأسنان.
- العسل: يقوي جهاز المناعة عند الطفل، ويحارب فقر الدم والأنيميا نتيجة ضعف شهيته وتغذيته.
- المكسرات: تحتوي على أوميجا 3 ودهون صحية مهمة لتحسين الذاكرة، كما تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الطفل ذهنيًا وجسمانيًا.
