سرطان الكلى هو مشكلة صحية شائعة، وهو أحد أكثر أنواع السرطان تشخيصًا، كما يمثل حوالي 4% إلى 5% من جميع أنواع السرطان. ووفقا للجمعية الأمريكية للسرطان، يعد سرطان الكلى أيضًا رابع عشر أكثر أنواع ...
البيوتين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ولكن عادة، لا يخزنه الجسم لذلك، يجب تناوله كثيرا للحفاظ على مستوياته في جسمك، حتى يساعد في منع تساقط الشعر وتقوية الأظافر. إليك بعض بعض الأطعمة الغنية ...
نقع الأطعمة قبل تناولها هو ممارسة تقليدية تعمل على تعزيز قيمتها الغذائية، وسهولة هضمها، وفوائدها الصحية بشكل عام، ويمكن أن تساعد هذه العملية في تحلل العناصر الغذائية المضادة، وتقليل السموم، وتحسين ...
المناعة هي قدرة الجسم على المقاومة والدفاع ضد مسببات الأمراض الضارة مثل البكتيريا والفيروسات والسموم التي يمكن أن تسبب الأمراض. لذلك من الضروري التركيز على تناول أطعمة تعزز مناعة الجسم وتوفر له ...
مع التقدم في العمر، يحتاج جسمنا إلى اتباع نظام غذائي يحتوي على التوازن الصحيح من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم وتعزز الصحة العامة. إليك بعض الخضروات البسيطة التي يجب ...
قد تتجاهل بعض ربات البيوت بعض الخطوات التي تساعدها في تنظيف الخضروات الخضراء جيداً، والتخلص من البكتيريا نهائياً، لذلك من الضروري تنظيف الخضروات الخضراء والمحافظة عليها طازجة ومغذية للحافظ على صحة ...
البصل الأخضر هو نوع من أنواع البصل، ويعد من الخضراوات التى تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، حيث لا يحتوي على دهون، ويساهم في الحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان. إليك أهم ...
كشفت العديد من الدراسات الحديثة إلى أن تناول اللحوم الحمراء قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب مستوياتها العالية من الدهون المشبعة. بالإضافة إلى ذلك، افترض الخبراء أن هضم اللحوم الحمراء يؤدي ...
مياة سلق البيض غنية بالعناصر الغذائية ، حيث تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي مفيدة للنباتات والعناية بالشعر والتنظيف والتسميد، ويمكن أن يساعد إعادة استخدام هذه المياه في تحسين جودة ...
الذرة مليئة بالألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا حاسمًا في صحة الجهاز الهضمي، ومنع الإمساك، والحفاظ على ميكروبيوم الأمعاء الصحي، بينما تساهم أيضًا في التحكم في الوزن وتقليل تناول الوجبات الخفيفة. ...
تكثر الإصابة بمرض نزلات البرد في فصل الشتاء وتختلف قوتها من شخص لآخر، حسب قدرة جهاز المناعة، لذلك كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك عن طرق الوقاية ...
من المعروف أن معظم الحالات قد يتعلق علاجها على تناول الأدوية، إلا أن علاج قصور الغدة الدرقية لا يقتصر على هذا فقط، بل يلعب نظامك الغذائي دورًا رئيسيا في ذلك، لذا يمكن لتجنب بعض الأطعمة، أن تساعد في ...
تناول الموز على معدة فارغة يمنح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والألياف. ومع ذلك، فإنه قد يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم، وعدم توازن التغذية، واضطرابات المعدة المحتملة. هناك ...
تُعد أوراق الغار " ورق اللورا " جزءًا أساسيًا داخل كل مطبخ، إذ تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تقدم فوائد صحية كبيرة. إليك بعض فوائد ورق ...
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية إنفوجرافًا نشرته على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى الفيسبوك، أن نقص فيتامين "أ" في الجسم يسبب مشاكل 5 مشاكل صحية: أولًا: فقر الدم. ثانيًا: جفاف العين. ...