تؤثر جودة النوم بشكل كبير على الصحة العامة والعملية التنفسية والنشاط اليومي، ومن المهم أن نحصل على نوم جيد ومريح للحفاظ على صحتنا العامة ورفاهيتنا. قد يكون من الصعب بعض الأحيان الحصول على نوم جيد ...
يتم استخدام الملح باعتباره عنصر غذائي لا يمكن الاستغناء عنه، ولكن بجانب الطبخ فله العديد من الاستخدامات الحياتية المتعددة والتي يجهلها الكثير. وإليكي سيدتي أبرز استخدامات الملح في المنزل خارج نطاق ...
لكي يكون الجنس مريحًا وخاليًا من المخاطر، يجب الالتزام ببعض القواعد واحترامها، وذلك لتجنب الآثار الجانبية السلبية للعلاقة الحميمة على صحة الإنسان. يقع بعض الأشخاص في أخطاء شائعة قبل ممارسة الجنس، ...
جسم الإنسان به العديد من الثغرات التي قد يعتاد الإنسان وضع إصبعه فيها، ولكن هناك العديد من الأضرار التي تهدد الصحة عند وضع الإصبع في هذه المناطق بالجسم، وقد يزداد الخطر لدرجة فقدان بعض الحواس وأكثر ...
تؤرق مسالة تخسيس دهون البطن النساء بشكل دائما، لاسيما بعد الحمل والولادة، حيث تصاب هذه المنطقة بالترهلات والمزيد من الدهون، وتبحث السيدات والفتيات عن طرق طبيعية لتخسيس منطقة البطن. وتقدم «هير نيوز» ...
عزيزتي صديقة "هير نيوز" لزمن طويل اعتبرت المرأة ضعيفة وهشة لمجرد أنها عاطفية جدا، بينما يعتقد آخرون أنها لضعفها وهشاشتها لا تستطيع التحكم بأفكارها و لا تعرف كيف تواجه التحديات. هذه الصفات قد تحمل ...
فقد يظن البعض أن الجنس هو العلاقة الحميمية التي تحدث بين الرجل والمرأة بشكلها البسيط المتعارف عليه، لكن هناك غرائب كثيرة وأسرار غالبًا لا نعلم عنها شيئًا، وبالتأكيد هناك من هو متشوق لمعرفتها لأنها قد ...
الاهتمام بالشعر ونعومته من أهم ما يشغل الفتيات، فالشعر تاج للمرأة وتوليه عناية فائقة، فيبحثن دائمًا عن طرق فعالة لتنعيم الشعر، خاصة أن المواد الكميائية التي تستخدم في فرد الشعر لها أضرار بالغة ...
تبحث الكثيرات من ربات البيوت عن طرق فعالة لطرد الفئران من المنزل، فعندما يدخل فأر إلى البيت تنقلب حياة الأسرة إلى جحيم، لا سيما أن الفأر يمثل ضررا كبيرا على الإنسان، بالإضافة إلى أنه يسبب الرعب ...
تعتقد الكثير من الفتيات أن جمالهن الخارجي أمر كافي ليُعجب بهن الرجال، ولكن هذا أمر غير واقعي، فهناك الكثير من الصفات التي تجبر الرجل للإعجاب بالفتاة، فعلى الرغم من أن لكل رجل ذوق خاص في صفات المرأة التي تعجبه، إلا أن هناك صفات مشتركة تعجب الرجال، نقدم لكِ أبرزها..
أصبح شراء سيارة خاصة ضرورة ملحة للسيدات خاصةً وسط ارتفاع أسعار المواصلات وكذلك لتوفير قدر من الأمان والخصوصية اللازمة لكل امرأة في الوقت الحالي، «هير نيوز» تقدم لك 5 نصائح لاقتناء السيارة الأفضل لك. ...
يعتبر سن اليأس فترة طبيعية في حياة المرأة تحدث عادة بين سن الأربعين والستين، وتتميز بتوقف الدورة الشهرية وانخفاض في إفراز الهرمونات الأنثوية، ومن المعروف أن الهرمونات تلعب دورًا هامًا في تنظيم ...
الكثير من الزوجات يطرحن عددا كبيرا من الأسئلة، فكل يوم هناك قائمة ب الأسئلة التي تنتظر الزوج ، بعضها قد تكون أجبت عنها مرارًا وتكرارًا وبعضها لم يُطرح من قبل. وهناك أسباب لطرح الزوجة الكثير من ...
تسبب الدورة الشهرية تغيرات هرمونية للفتيات بمختلف الأعمار ما يجعلها تؤثر على السلوك النفسي للمرأة وردود أفعالها على الأشياء، لذلك قد ينتج عنها بعض التصرفات العصبية والقرارات السريعة والخاطئة خلال ...