تحرص كل فتاة وسيدة على الإهتمام بجمالها وأناقتها ، وتبحث دائمًا عن أفضل الكريمات والماسكات الطبيعية لنضارة وإشراق البشرة ، وفى هذا الإطار تقدم لكي "هير نيوز" ، فوائد بذور الشيا للبشرة وكيفية ...
على الرغم أن بذور الشيا صغيرة الحجم، لكن لديها أكثر من قيمة غذائية؛ حيث إنها غنية بمصدر نباتى لأوميجا 3، ووفقًا لما نشره موقع Good +Well، قالت أخصائية التغذية النباتية جوليانا هيفر..
نسمع كثيرًا عن بذور الشيا خاصة من الأشخاص المتبعين للأنظمة الغذائية، فهي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي في تركيبها على الأحماض الدهنية أوميجا 3، الكربوهيدرات، البروتين، الألياف، مضادات ...